2025年10月7日

　280日目。

　夕方は涼しいといえど、歩いて帰ってきて、炭酸水を飲むとどーっと汗は出る。

　台風22号は、なんだか東に逸れていってしまった。

　腰はどうかねえ。

　肩が前に出てきているようなので、まっすぐというか後ろに反らし、背筋を伸ばし、腹筋に力を入れることを心掛ける。