2025年7月23日

　204日目。

　暑いですね。

　夏になってきたな。

　腰が痛くなければ言うことないのに。

　ぶら下がり健康器で、ぶらーんと体を伸ばすというのも良いのだろうか。ないけど。

　体が火照っているようだ。

　外を歩くと暑いし、会社は涼しくないし、家に帰ってエアコンつけても、家自体が熱されているみたいだし。

　体の熱が逃げていかない。

　体を冷やすのは良くないのかもしれないが、体内を冷やす食品や飲み物はなにかな。

　冷たいものを飲んで胃腸を冷やしてしまうという意味でなく。