212日目。
暑いね。
いつまで暑いのと思いきや、まだ明日から8月になるところ。
日本は（世界は）大変なことになっているなあ。
腰も今ひとつですし。
便も出そうで出ない感あったり。
7月7日がポニーテールの日？ まあいいや。
ポニーテールですが、走っていたりでリズミカルに左右に揺れているの良いよね。
ポニーテールが好きでそう思うのか、若い女性がしていることが多いヘアスタイル、というのも込みで良いと思うのか。
高齢女性やなんなら男性の場合でも良いと思うのか確認せねばなるまい。
211日目。
今朝というか3時過ぎ、伊勢湾を震源とする地震があったな。
昨日の三重県中部にほど近いところ。どっちも震度1ですが。
8時半前にはカムチャツカ半島付近でM8.0の地震があったそうな。
半休で病院。
健診結果で要精密検査があったので。
いつもLDLコレステロール値は高いのですが。
受付のとき、以前は紙に症状やら書いたものですが、スマホでQRコードを読み込んでネットで入力するようになっていた。
診察は問診のみで、生活習慣を気を付けましょうというような指導。
LDLコレステロール値が高いのが腰痛の一因かと尋ねてみたが、関係ないと一蹴。
血液検査があるかもと朝食抜きにしたけど関係なかった。
要精密検査が問診で済むというのもなんですが。
コレステロールが云々というのは、雑魚みたいなものなのだろうか。
帰ってきてYouTubeを見ると、M8.0からM8.7に変更されたとか。
あちこちで津波警報や津波注意報が出ていて、熊野市甫母町では高台に車を置きに行って崖下に転落し、死亡した人もいるそう。
ガードレールがないところっぽいし。
【速報】「高台に車を置いてくる」と家族にメッセージ 避難しようとした車が崖から転落 運転していた58歳女性が死亡 津波警報を受けて 三重・熊野市 | 名古屋・愛知・岐阜・三重のニュース【CBC news】 | CBC web (1ページ)
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/cbc/2078112?display=1
https://maps.app.goo.gl/VekA5hGX3NNoUSxa9
https://maps.app.goo.gl/fQyGBL4daSyjyCGF6
トカラ列島での地震がカムチャツカ半島付近へと移っていったな。
210日目。
あつ。
腰はピリッというかチクッというか痛い。
明日は内科へ。
整形外科的な見地でなく内科的な見地で。
少なくともLDLコレステロール値が高いので、血管が詰まっているかもしれん。
血流が悪いと神経痛も悪化する？
夕方、どすんと縦揺れの地震があった。震度1だそうだが。珍しく三重県中部（津市中部くらい）が震源らしい。
帰り、踏切待ちが長く、さらになんでこんな時間にしまかぜが？みたいな。徐行運転していた。
ダイヤが乱れていたらしい。
ついでに踏切で、警報音と赤点滅は正常だったけれど、矢印が消えてしまっていた。
遮断機が下りたままなのかと思ったりもしたが、ちゃんと電車が横切っていき、遮断機も上がった。
伊勢中川の南側、コメリの裏にある踏切らしい。
女子高校生が踏切内で近鉄の特急列車にはねられ死亡 三重・松阪市 | 名古屋・愛知・岐阜・三重のニュース【CBC news】 | CBC web (1ページ)
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/cbc/2075745?display=1
https://maps.app.goo.gl/cn8kLk3jLA58h1nL7
https://maps.app.goo.gl/PTLcNTgFv8YhFKpo7
209日目。
暑いね。
あれよのうちに7月も終わりそう。
半休で朝から病院。
腰の症状はおそらく変わらず（ましになったか？）、薬を強いものに変えるか尋ねられたけれど、そのままにしてもらった。
カロナール錠200とタリージェ錠5mg。
しかしながら痛み止めなわけで、治すのは自分の体ということかしら。ピリピリする。
薬局で処方してもらったとき、効いているかどうかよく判らないことを話し、眠くなるかと聞かれてそうでもないと答えたら、それは効いていないか、みたいなやり取りあり。
ただ、喉の渇きはあるな。
お昼に歩くのはやはり暑い。風があったのでましかも。
楽天証券で、AI分析って増えていた。
Bridgewise社独自のAI技術を用いて提供されているそう。
これって参考になりそうか。
207日目。
家にいた。
何もしたくないというか、いろいろしなくてはいけないような。
腰が一つの原因というか言い訳というか。
そういや台風789号のトリプル台風がーというのはどうなったの。
さっきみたら9号だけになっていたが。
高校野球は津田学園が津商に勝ち甲子園行き。
今日は津の花火なのだが、ここ何年か直接見ていない。
音だけ聞いている。
地元テレビ局の番組は見るかも。外の音とずれて聞こえるというか。
家で聞こえるのは、振動とともにどどーんという音で、テレビからのそれはポンというかパンというか。
206日目。
あついね。
夕方は風が強く日傘に向かない。
今週は早く終わったようにも感じる。
いやいや月曜休みだった。一日少ない。
明日は津の花火。
腰は月曜に診察。整形外科はこれで終わりにして次回は内科にするか。
205日目。
あつ。
夕方は風はあったものの、さらっとしていない。
汗をかくのは良いけれど、まとわりつくようなのは困る。
さらっとしたのをかきたい。
腰は、座ったままの時間が長いと立ち上がるときに痛い。
体重もちょっと減らしたし、ましになってきているようにも思う。
そして久しぶりに上唇の裏側を噛んだな。油断して食事するとたまに噛んでしまう。
タイとカンボジアの領有権問題ですか。
タイとカンボジア国境地帯で武力衝突 タイ側 住民含む11人死亡 | NHK | カンボジア
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250724/k10014873291000.html
204日目。
暑いですね。
夏になってきたな。
腰が痛くなければ言うことないのに。
ぶら下がり健康器で、ぶらーんと体を伸ばすというのも良いのだろうか。ないけど。
体が火照っているようだ。
外を歩くと暑いし、会社は涼しくないし、家に帰ってエアコンつけても、家自体が熱されているみたいだし。
体の熱が逃げていかない。
体を冷やすのは良くないのかもしれないが、体内を冷やす食品や飲み物はなにかな。
冷たいものを飲んで胃腸を冷やしてしまうという意味でなく。
203日目。
暑いね。
連休明けで（特に何もしなかったが）、疲れているような。
腰は痛かったりそうでなかったり。
古い家で、窓はアルミサッシ。
そのうち3つの窓に内窓を付けてもらった。あと浴室の窓にも。
外人さんが3人来て作業をしていったらしい。
やはり外人さんが来るなあ。
外人さんだけというのは珍しいのだろうか。そうでもないのだろうか。
YKK APのマドリモ内窓プラマードUかな。
7月に新しく、ウチリモ内窓というのが発売されたそうなのですが、それ以前に注文していたのかなあ。
手を挟まないようにストッパー付安全引手が標準装備されているそうだが、うちのにはないし。
浴室と洗面所は去年リフォームしたのだけれど、窓はそのままだった。
窓というより、天井裏の断熱を何とかした方が良いような気もするけれど、またお金がかかるなあ。
玄関もそうかも。
202日目。
海の日。
海も川も見なかったように思うが。
朝から少し散歩。休みの間は太りがち。
普通に歩いていれば、特に腰が痛いこともないのだけれど。
鞄が重いのは問題かもしれんが。
座っている、寝ているで、固定されている時間がいけないかも。
暑いね。
熱中症警戒アラートはもちろん出ているし、むしろ家の中でエアコンつけた生活しているから余計暑いのだろうか。
参院選の結果として、自民党の凋落は当然として、参政党の躍進やチームみらいの初当選は良かったかな。
チームみらい、安野貴博党首が当選 「政党要件」もクリア 「永田町ソフトウェアエンジニアチーム」つくる：東京新聞デジタル
https://www.tokyo-np.co.jp/article/422570
しかしなんで自民党はここまで媚中というか、内外クレーマーに屈してばかりなのだろう。
中国関係で儲けている企業やたかりはそれで良いのかもしれないけれど、そのしわ寄せが国民に。
どこも老害化していくのだろうか。
201日目。
参議院議員選挙の投票に行き、あとは買い物。
ぱらぱらと雨が降った後は晴れ。暑くてボーッとする。
脳が暖まり過ぎているのか。
腰は痛いような。
投票で思うのは、A党かB党かで競り合っていてどちらかに入れたいというのなら問題なく。
C党やD党に入れたいのにおそらく受からない。そうするとA党かB党かどちらかましな方に入れることになる。
なかなか日本は良くならない。
いつ頃からか、CX-30の窓を開けて走ると、シュルシュルというか小さく金属がこすれているような音が聞こえてくる。
めったに窓を開けないのでなあ。
ブレーキのところだろうか。来月点検なので見てもらう。
明日も休みというのは良いなあ。
200日目。
暑いときもあれば、ちょっと雨が降ったり。
お墓参りと買い物と。
花筒を砂利や小石に直接埋めて立てるのでなく（筒の水が腐っても捨てられない）、底を抜いた空き缶を埋めてその中に立てていた。
月日が経ち、空き缶が錆びて上下に割れてしまったので、今度は塩ビ管にすることにした。
DV継手ソケットを埋めて、そこに花筒を立てました。
茶色い陶器のやつで、野花立てというなら直接地面に差すのかもしれないが、底が平らなんよ。
腰は時々ピリピリ痛いね。
199日目。
あつう。
普通の暑さになってきた。
腰は痛かったり気にならなかったり。
今日から松菱でポケモンセンター出張所。
ヌメラのぬいぐるみを買おうかなと手に取りつつ、戻した。
うーむ。
ebookjapanで、コイン100％相当還元キャンペーンというのがあり、そのときに759円－1円＝758円の電書を購入しました。
普通に758コインが戻ってくると思っていた。
付与されたコインは689で、どうやら税抜き金額分のようだ。
なんだか騙されたような、そういうものというか。
196日目。
病院への送り向かいや買い物。半休。
お昼から出。
風が強くて日傘が煽られて、あんまり差さずに歩いて行った。
夕方帰りも風が強く、同様。
日に焼けるのは嫌ではないが、つぶつぶができるのが困る。
腰はあんまり変わらない。
立ち止まると、ここぞとばかり蚊に刺される。
195日目。
起床眠かった。
曇りからの雨。結構降っている。
腰はまあまあ。
セミですが。
ここらでは朝から鳴いているし、セミの抜け殻も見かけたのですが。
セミの幼虫「採取禁止」の張り紙 都内の公園、食用目的で乱獲か 中国語でも注意喚起 - 産経ニュース
https://www.sankei.com/article/20250713-KPWQSPPJPFCL5LIUU4NCSJZZJA/
セミの幼虫が乱獲されているそうな。
魚の乱獲とかなら聞くけれど、セミでもそうなの。
セミ食は別に構わないけれど、よその国に来てすることではないでしょう。
家に帰って大雨で、屋根や周りの木々などに打ちつける雨音は落ち着くよなあ。
あんまり大きくなりすぎると不安になってくるけれど。
ちょっと雷鳴も。線状降水帯が来そう。
Amazonで、ゆっくり配送というオプションが増えていた。届くのが最長8日遅くなる代わり、1%オフになる。
194日目。
あついね。
スーパーに備蓄米が売っていた。初めて見たかな。5kgで1,980円（税別）。
その名も国産備蓄米。
普段より外国人の客が多いようで、どうやら連絡を取り合って買いに来ているみたい。
そりゃ安い方が良いか。
右腕を虫に刺されたかして、腫れてきた。金曜の朝に刺されたのだったかな。土曜の朝か？
蚊だと赤くなってもすぐに引いていくし、ダニは何日も残るけれど、それとは違う感じ。
中心が赤くぷくっとして、その周りが直径4cmくらいで薄赤く腫れている。
今日はあまり腰痛を感じないような。
参院選が、日本人ファースト 対 外国人ファーストみたいになってきた。
こんな当たり前のことでなく他に争点あるでしょうに。
それはともかく、近所の外国人は、ごみ出しの曜日すら守れないのなぜだろう？
193日目。
暑かったかな。
まだ梅雨というか、からっとしてない。暑いにしても夏ならからっとしないとな。
買い物くらい。
お昼に薬を飲み忘れたな。
夕食は焼き肉。
少々お高いめ。
その割には若い客が多かったように思う。うーむ。みなお金持ちか。
とうがらしを初めて食べたかもしれない。肩甲骨付近の赤身肉らしい。
ペットボトルの蓋が固くて開かない。たまになんでかというくらい固いのがある。
192日目。
711、セブン‐イレブンの日。
あつ。
エアコンの温度設定によって、能率が上下する。
昨日、ピスタチオの殻をむいていて、右手親指の爪の先がちょっとはがれたわけですが、今日もなんか作業しては当たってしまいちくっと痛み、手を洗ったりコップ洗ったり何かの拍子にちくっと。タオルで手を拭いてはつい皮膚を引っ張ってしまい。
夕方は、日差しは少し優しくなって、そのまま浴びるのも悪くない。
あったかーみたいな。日焼けするかもしれんが。
腰はどうかなあ。薬だけのことかなあ。
かかと上げ下げや壁もたれ空気椅子、踏み台昇降、なんかが良いらしい。
191日目。
あつう。
セミも鳴いている。
納豆の日。
腰は薬で抑えられているのか、しかし動いたりすると痛い。
座ってばかりは良くない気はする。
ぴりぴり。
以前は草むらとか気にせずわしわし入っていったものですが、マダニやSFTS、重症熱性血小板減少症候群(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome)が騒がれだして、なんだか避けるようになった。
歩道の草やらも。
野良猫なんかもちょっと気にする。
ピスタチオの殻をむくとき、爪の先がちょっと皮膚からはがれるというか、ちくっと痛い。
力を入れているつもりはないのだが。
190日目。
セミが少々鳴いていた。
暑いことは暑いですが、昨日に比べると涼しいというか。
夕方の帰り、ぬるいような涼しい強風が吹いていて、日傘が煽られるので差さずに歩いていた。
それでも気持ち良いような日差しというか暑さというか。
このくらいが良いな。
腰はちょっと痛い。
タリージェの副作用に便秘や太るというのがあって、うーむ。
便が出ないのは確かだか、考えすぎると却って出ないのかも。お腹ちょっと痛かったが。
家に帰ってしばらくして便意あり。どっさり出た。こういう日はいい。
会社だと何度も席を立ったりしづらいし、いざ便意ありでトイレに行こうとしたら先客ありだったり。
頭が少々ボーっとしているのは薬なのか、暑さなのか。
189日目。
暑いですね。
セミ鳴いてた。
昨日だけだったら幻聴かとも思ったけれど、今日も鳴いてた。
ただ、朝からそこらじゅうで聞こえてくる、というのではない。
薬を飲むと痛みがピッと消えるわけでもなく、どんよりした痛みがある。
気になるわ。
しかし次の診察まで3週間、その3週間分の薬が出たけれど、毎日飲み続けないといけないのだろうか。
188日目。
七夕です。
777。
半休で通院。月曜だからかお客さんは多かった。
初診だと朝イチで行くけれど、再診で予約の時間に合わせて行ったので普段より遅い時間だったからかも。
腰痛から背中痛ですが、あまり変わらず。
セレコキシブはあんまり合わないというか効かないみたいで、カロナールとタリージェに変更になった。
タリージェ。コーヒーのような牛乳で混ぜるデザートのような。
これは先発医薬品で、ジェネリックはまだないそう。
副作用で太るとか。腰痛の緩和として腹筋してお腹の肉を落としているところなのですが。
お昼に歩いて会社に行ったわけですが、暑い。そりゃ暑い。
今日は35度あったよな。猛暑。
セミが鳴いていた。幻聴でなければ。
三重県は、熱中症警戒アラートはもちろんとして、今年初の食中毒警報が出たらしい。
毎日暑いからか、体内に熱がこもっているように感じるな。マスクすると暑いし。
インドネシアでは火山が噴火したとか。
187日目。
暑いね。
買い物に行ったくらい。
腰は変わらず。
明日病院なんだけど、どう言えば良いの？
ピリピリとした痛みというのか。
朝日新聞のサイトにボートマッチという、どの政党と考え方が似ているか判るアンケートみたいなのがあって。
政党・候補者マッチング | 参院選2025 朝日新聞ボートマッチ
https://www.asahi.com/senkyo/votematch/
昨日だったか試してみたら、一致度が高い政党は自由民主党、国民民主党とのことでした。
そうなんか。
次の参院選で、三重県では候補者は、
NHK党
自由民主党
立憲民主党
参政党
からの4人。
今だと参政党がましなようには思うが、そうもいかないのでしょう。
ここが良い！と投票できるのが一番ですが、消去法でしょうがなくここにするかというような選び方をしなくてはいけないのな。
186日目。
暑い？
家の中にいた。
腰は痛む。
腹筋で少しはましになっているのだろうか。
腰痛借金というのを目にするが。
大便が出てすっきりした分は良い。
日本は終了するのでしょうか。
185日目。
あつう。
暑くてやる気なし。
そんなこと言っていられないですが。
東海地方、梅雨明けしたらしい。
腰治らないねえ。
大阪府警が、津市愛宕町にある組事務所に家宅捜索に来ていたそうな。えー。
青木延命地蔵尊のちょっと東。
【暴力団事務所にガサ】大阪府警が三重県の組事務所に家宅捜索「大阪や！」「早よ開けろ！」チェーンソーも…トクリュウ「ブラックアウト」後ろ盾に山口組傘下組織か （2025年7月4日） - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=R199z_-kYX0
184日目。
明け方、豪雨。なんじゃこりゃーという。
記録的短時間大雨情報みたいな感じだろうか。
止んで良かったけれど。
木曜日になると、そろそろ今週も終わりかとなる。今日明日頑張れば休める。
月曜から金曜まで働くのは多いようにも思うけどな。
暑いね。
汗汗。
腰は良くなっているのかなあ。
エアコンの恩恵をあまり受けない席にいるからか、涼しくないというか、体に熱がこもってしまう？ 頭がぼーっとする？
トカラ列島で続いている地震で、悪石島で震度6弱があったそうな。
また松菱にポケモンセンターがやってくるそうな。
【予告】ポケモンセンター出張所in松菱 - 松菱～三重県津市の魅力好感百貨店～
https://tsu-matsubishi.co.jp/6f/entry50487.php
あと、ミジュマル公園が鈴鹿と鳥羽に開園するそう。
ミジュマル公園｜取組紹介｜【公式】三重県×ミジュマル
https://www.kankomie.or.jp/special/pokemon/wrapping/detailMijumaruPark.html
183日目。
暑いね。
それに尽きるというか。
湿度が下がってカラッと晴れるとまた違うのでしょうが。
腰は痛いが、腹筋をちょっと作ったら軽くなりそう。
あとタウリン食べるのと。
5月に腰痛になってから、腰をかばうためか、ゆっくり歩く癖がついて、なんか変。
もう少し速く歩く練習をしなくては。
雷がゴロゴロしているな。
182日目。
七月。文月。
半夏生。
暑い。
汗がだらだら。
この方が健康かもしれんが。
湿気でべっとりとした汗でなく、さらさら汗をかきたいものだ。
暑さ指数(WBGT)が31となり、危険だそうな。
腰痛い。悪玉コレステロールだろうかなあ。
ダニに噛まれた。かゆい。
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