ヤクルト1000とテアニン

　ヤクルト1000で眠れるようになるとか。

　ストレス緩和のため？

　効果がない人もいると思う。ないというか感じられないというか。

　同じく睡眠の質を向上というのならテアニンはどうなのかなと。

　蒟蒻ゼリーのオリヒロからもテアニンのサプリが出ていて、ちょっと買ってみた。

　グリシンとどっちが良いのだろう。