風邪ですか……

　11/2　夜、表を歩くのが寒い。
　11/3　夜、寒くてエアコンつけた。
　11/5　カーボンヒーターやら出した。
　11/6　夕方から鼻水とくしゃみ。

　どうも風邪らしい。夜になっても鼻水が出たり、反対に詰まった
り。くしゃみにしても。
　こりゃ駄目だと風邪薬を飲んだら、それら症状は治まっていった
みたい。
　薬を飲んで鼻水が止まったときの、鼻の中の乾燥具合はあんまり
気持ち良くないけれど。
　花粉症の季節になれば、しょっちゅう味わうことになります。

　急に寒くなったり、そうでなくなったりと、気温の変化に付いて
いけない体になってしまった。
　病気をしにくいのが取り柄なのに。去年１年では歯科医院に２回
行っただけだし、今年はまだ病院などには行っていない。

　なんだか、あまり秋を感じないうちに冬になってしまったよ。
　金木犀の香りは良いよね。

寒いやん

　今日はどちらかというと強風でしたよ。
　夜は急に冷え込んで寒いこと。北海道ではすでに雪も降った（積
もった）そうだし。
　つい早歩きになってしまう。

　こうなると、リップクリームが手放せなくなるな。
　額や鼻の頭はまだまだ脂が豊富？なのだけど、唇にまわせないも
のかな。

左肩が

　なんだか今日は左肩の裏側から背中が凝りまくりというか、首を
左後ろに傾けるとピキーンとくるというか。
　ただの寝違い？

ぶーぶーインフル

　豚インフルエンザ改め新型インフルエンザですが、罹って会社を
休む人も出てきました。
　お子さんのが移ったのだろうか。
　なんか身近になってきたぞ。

　ちなみに、新型でないインフルで休んでいる人もいるけれど。

　これから私の周りでも増えてくるのだろうか。睡眠は過不足なく
とるようにしよう。

新型インフルエンザによる死者

　新型インフルエンザが世界中で威力を発揮していますけれど、日
本で疑い例を含めて 20 人目が亡くなられたということで、ちょっ
と書こうかな。

　私が参考にしているのは、Wiki の 2009 flu pandemic なのです
が、東アジアでの死者を見ると、

日本　19
中国　0
台湾　18
香港　23
マカオ　1
韓国　11
北朝鮮　不明

とのことで、昨日１日が建国 60 周年だった中国は素晴らしいとい
うか、13 億を超える人口でどうなん？

　しかし、サモアやスマトラを見ても、どちらかというと地震の方
が怖いな。

asahi.com（朝日新聞社）：新型インフル、４９歳男性死亡　疑い例含め死者２０人に - 社会
http://www.asahi.com/national/update/1001/SEB200910010024.html

2009 flu pandemic - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/2009_H1N1_flu_outbreak

サモア地震：津波で９９人死亡　行方不明も多数 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
http://mainichi.jp/select/world/europe/news/20091001k0000m030127000c.html

スマトラ地震：Ｍ７．６の規模　１０００人以上が死亡か - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
http://mainichi.jp/select/world/graph/1001/index.html

成型サイコロステーキ騒動

　私はまず食べませんけれど、一口大だと食べやすいのかな。

　食中毒で騒がれているのは、ペッパーランチというところとステ
ーキのどんでしょうか。

　ペッパーランチは近所にないし、ステーキのどんも大阪に行った
ときに１回入ったことがあるくらい。
　でも、ペッパーランチは県内に１店舗あるそうだ。

　私らの辺りでは、ステーキハウスは、ブロンコビリーかあさくま
でしょうか。

　どんといえば、同系列のフォルクスにも不祥事があったよね。
　成型肉にもかかわらず、それを明示しないでステーキと表示して
いた商品を販売していて公取にやめろって言われたの。

　フォルクスも、大阪に行ったときに１回か２回か入ったことがあ
るくらい。

　そもそも肉は高いのであまり食べない。書いていて悲しいが。

公正取引委員会：株式会社フォルクスに対する排除命令について
http://www.jftc.go.jp/pressrelease/05.november/05111502.html

なた豆茶の作り方？

　なた豆が手に入ったので、なた豆茶の作り方を調べようとしまし
た。

　なになに。
　やかんで水を沸騰させて、ティーバッグを入れると。

　いやそれは、なた豆茶（粉末）を買ってきた場合であって、なた
豆から作る方法をね。

腹痛原因

　なんだかお腹の調子が良くないねえ。
　２週間くらい前が賞味期限だった納豆を食べたのは、お腹の調子
が悪くなってからだったと思うので、直接の原因ではないでしょう
し。
　原因を増やしている気はするけれど。

　でも、粘りも十分だったし、納豆は大丈夫だったと思う。

　冷たいものの飲み過ぎかな。

卓球で筋肉痛

　昨日、腹ごなしに卓球をしたのですが、今日は太ももとお尻が軽
めの筋肉痛。
　椅子に腰掛けるときが一番判るかな。
　やっぱり階段を下りるときか。

　卓球といってもルールに従っているわけでなく、ただのんびりと
打ち合い（というか返し合い？）をしていただけなのに筋肉痛とは
よほどの運動不足な。

冷やした温野菜ジュース

　伊藤園の果実・野菜ミックスジュースに「野菜で活性　温野菜ミ
ックス」という商品があるのですが、初めて飲みましたよ。

　人参、高麗人参、にんにく、有色甘藷、生姜、ウコン、ごぼう、
マカ、と書いてあるように、体を温めるわけなのね。
　プルタブ開けたらニンニクの匂い。
　飲んでも何とも言えぬ味。

　なんで今から寝るだけというとき（今は１時過ぎか）になって飲
むかな。
　体がポカポカしてきたような気がする。

男性アロママッサージ

　駅前を歩いていたらポケットティッシュを渡された。いまし何で
も節約だから貰えるものは貰わないと。

　なになに、男性専用個室アロママッサージとな。
　そこはかとなく怪しい。

　60 分で 9,000 円だそうです。
　90 分 13,000 円、120 分 16,000 円、180 分 24,000 円。
　30 分の延長毎に 5,000 円。
　指名料は１人 1,000 円。

　そうすると、コストパフォーマンスが良いのは 120 分というこ
となのかな。
　値段からすると普通のマッサージでしょうか。風俗店ではないと
の但し書きもあるし。
　いや、よく知らないけど。

キーマカレーの尿

　コーヒーの香りを売りにしている缶コーヒーを飲むと、その香料
がまるまる尿に出てきて、コーヒー臭の尿になりますよね。
　これには慣れたかな。

　キーマカレーを食べた後の尿が、まんまキーマカレーの匂いだっ
たのに驚いてしまった。
　匂いのきつい食べ物を食べた後、ゲップでその匂いがするという
のはよくあることですけれど。

　なにかの香辛料かな。レトルトだったのでこれも香料なのかな。
　それとも私の腎臓がおかしいのかな。

　銀座カリーシリーズは、近所の売り出しだと 158 円になるし、
レトルトの中では好きな方で何度も食べているのですが、尿に匂い
が出た記憶はないのだけどなあ。
　忘れているだけかもしれないけれど。

　以前も何か書こうとして、今日みたいに写真だけ撮ってそのまま
になっていたような。

　キーマカレーで好きだったのは、成田ゆめ牧場のキキマカレーか
な。

つぶつぶの季節2009

　日に焼けると、サンバーンとサンタンが生じると言われます。
　私の、日焼けすると出てくるつぶつぶは、サンバーンの範疇なの
かな。
　特に痒いというわけでもないのですが、触るとポツポツポツポツ
とでっぱりを感じるので、あまり気持ちの良いものではない。

　UVB だけカットしながら何回か肌を焼いて、小麦色とは言わなく
てもある程度メラニンを出しておかないといけないと思いつつ、毎
年つぶつぶになっている。

　普段なら、腕や足の発疹を載せるところですが、今回は首にして
みました。
　左の襟首の辺り。

※ 21 日追記
　そしてこれが、上の 18 時間後くらいの状態。

　見ていると痒くなってきた。
　耳たぶにも目立ってきたし、ここ２、３日がピークなのかな。

カルシウムとマグネシウム

　ブラザー・イオンのカルシウムとマグネシウムは、２：１で摂取
すると良いとよく言われます。
　なので、ミネラルウォーターやサプリメントなどもこの比率に近
いのを購入したりします。

　某新書本によると、これらは同じ比率で排泄されてしまうので、
それではマグネシウムが欠乏してしまうと書いてありました。
　むしろ、１：１で摂るのがちょうど良いくらいだと。

　でも同じ比率なら別に構わないのじゃないのかな。

　カルシウムが 100 、マグネシウムが 50 あるとして、カルシウ
ムが 20 ％減なら、マグネシウムも 20 ％減ですよね。
　カルシウム 80 、マグネシウム 40 で２：１のまま。

　私の捉え方が変なのかな。同じ比率とは書いてあるものの、カル
シウムが 20 減少したらマグネシウムも 20 減少するということを
言いたいのだろうか。
　そうだとすると、カルシウム 80 、マグネシウム 30 となって、
マグネシウムが足りなくなってくるけれど。

リアップＸ５

　６月１日には、大正製薬からリアップＸ５が発売されるのだそう
な。
　有効成分ミノキシジルを５％配合した発毛剤。
　60ml 入りで 7,400 円。

　効き目はどうなんでしょ。痒みや動悸なども５倍になるのだろう
か。
　単純に５倍ということはないのでしょうけれど。

　リアップに 120ml のが仲間入りしてから、値崩れしだしたよう
に思う。
　最初は 60ml で５千円とかしていたのが、120ml でも６千円程度
で購入できるようになっていったし。
　その値崩れを抑えるためにリアッププラスを投入したのだと勝手
に思っているので、プラスは購入したことはありません。
　どちらにしても原価に比べたら断然高いのでは？　とかは別とし
てね。

　最近は買っていないので相場が判らないのですが、この調子だと
Ｘ５は６千円を切ることはない感じでしょうか。

　従来の、最初に容器を逆さにして計量して、その部分をひねって
から塗布するという動作は、これはこれで面白かったのですが、Ｘ
５サイトのムービーにもあるように、これらの手間はなくなったそ
うな。

RiUP リアップX5 | 大正製薬
http://www.taisho.co.jp/riup/riupx5/home.html

インフルエンザ増えますなあ

　新型インフルエンザの感染者が、なぜか兵庫や大阪ばかりで発生
していることになっていますが、まあそれはそれとして。
　休校になって（暇なのでしょうが）出歩いている学生もいるとの
ことで、そう考えると感染者が出ても当然なのかもしれない。

　奈良の学生でも 1,000 人超に発熱などの自覚症状があり、自宅
待機になっているのだそうな。
　ただの風邪かもしれないし、これに関しては仮病の疑いもありそ
うだけど、山を越えたら三重県にも来てしまうな。

　と書いていたら、三重県でもグアム帰りの女性がＡ型陽性と。
　こっちは渡航者ですけれど。

　新型インフルエンザに関する wiki でも日本の順位がだんだん上
がってきていて、なんか有名になってきたかな。
　関西圏だけでなく、他の地域もちゃんと調査（公表）したら、ア
メリカ、メキシコに次ぐ感染者数になるのだろうなあ。

　感染者の周囲にいた人を濃厚接触者というらしいのですが、なん
か妙な感じの言葉ですよね。
　close contact を日本語にしただけなのだろうか。

　日本語で見ると、粘液的接触というか粘膜的接触というか、そう
いうのを想起してしまうのですが。

2009 swine flu outbreak - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/2009_H1N1_flu_outbreak

涼しくなるスプレー

　なんだかすっかり夏なのかという暑さ。

　衣服の上から吹きつける衣服用の冷却スプレーがありますが、効
き目はどうなんでしょ。
　体にあれこれ付けるのはあんまり好きじゃないので、制汗剤より
は好ましい気はするのですけれど。
　１度試してみるしかないか。

　というより、これを部屋の空間に吹き付けたら部屋は涼しくなら
ないのだろうか。
　扇子に吹きかけてあおいだりしても効果があるのだろうか。

　人間の出す汗や熱気に反応するのなら、ちょっと無理か。

　部屋が暑ければエアコンなりドライなりという前に、シュッとス
プレーしたら部屋の熱気を取るとか湿気を取るとか、そういうのな
いかな。

　湿気を取るスプレーがあったとして、シュッと吹いたら急速に吸
湿し、床にボタボタと水滴で落ちてきても困るけれど。
　あれ？　湿度を下げると暑くなるのだったか。

　そういや昔、飲んだら涼しくなるというジュースのようなものが
あったかと思うのですが、私にはあまり効果があったようには思え
なかったなあ。

口内噛むよね

　食事時、たまに口の中を噛みます。頬の裏側や上唇の裏側。

　太ってきたからなのだろうか。
　塩分及び水分の摂りすぎで、むくんでいるのだろうか。
　年を取ってくると口内が粘ついてきて、それ故に粘膜がくっつい
てくるのだろうか。

　上唇の裏を噛んだ場合は当然そこから血が出てくるわけで、野菜
でもカツでもパンでも何でも構いませんが、噛みあとには血が付く
し、ご飯を口に運ぶ度に箸とこすれて、箸にも血が付くし。
　ちょっと食欲なくなるような。

　そうやって体が痩せようとしているのだろうか。

　ちなみにパスタは太るのかな？
　画像のポンテ麺は 1,000g で 268 円とお得な感じでしたが。
　買ったのはひと月前のことですけれど。

蚊だよ

　夜、もう暖かいなあと窓を開けていたら、右手首を蚊に刺された
よ。かゆい。初蚊かな。
　こんな画像は不要ですね。

　もう蚊の出る季節なのか。
　視認して、でもどこに行ったのか判らなくなってしまい、殺虫剤
は一噴きしておいた。

　一方、ミツバチは不足していて果物などの価格が高騰するか、と
のことで、うまいこといかないものだ。

頬と手のひら

　水仕事をして手が冷たくなっているとしましょう。
　手のひらを頬にあてると、頬は手の冷たさを感じるし、手は頬の
温かさを感じる。
　頬の方が温かいという前提は必要ですけれど。

　しばらくそうしていると、もともと頬が冷たくて手が温かかった
のでは？などと、どっちがどうだったのかなと変な感じになる。
　私だけだろうか。

　考えれば、頬に冷たい手をあてているから頬で冷たく感じている
と判るのだけれど、あてているということを失念して錯覚を起こし
てしまうような。
　なので、１度離してもう１度あてれば、やっぱり頬は温かいし、
手は冷たい。

　別に頬でなくてもいいです。
　片手だけが冷たくなる状況もありますよね。右手でマウスを操作
して、左手は寒くないように太ももと椅子の間に挟んでいるとか。
　両手を合わせると、以下同文な感じ。どっちが冷たくてどっちが
温かいのか、よく判らなくなったりする。

　暖かくなってからでなく、もっと寒い時季に書けば良かったか。

フジビトール鼻炎薬Ｓよ

　ネットで薬が買えなくなるというのは、まだ本決まりではないの
でしたか。
　一部の利権者の都合で通販できなくなるっていうのもどうかと思
います。
　もしかしたら、本当に薬害を心配してのことかもしれませんけれ
ど。
　まあ、そこらにドラッグストアもあるし、そういえば通販で薬を
買うことはあまりなかったなという感じ。

　さて、お世話になっているフジビトール鼻炎薬Ｓ。
　買いに行ったら売っていない。サンドラッグやマツキヨやケアー
ズも。スギ薬局やジップドラッグやキリン堂はまだ行ってないか。
　結局、個人経営のような町の薬局で見つけて購入。
　数を仕入れる必要があるらしく、いつぞやは期限が切れて売れ残
りを捨てたとか。

　ケンコーコムで検索してもヒットせず、ネットでの規制反対に大
きく声を上げている楽天でも、ドラッグメイトとアオバ薬品の２件
だけ。ヤフーでは FDC だけ。
　検索の仕方が下手なのかな。

　もしかして私は非常にマイナーな薬を飲んでいるのだろうか。そ
れともきつい締め付けがあって販売店が少ないのだろうか。

もりたまんもす
花粉でタラーリ
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2009/02/post-f424.html

花粉でタラーリ

　昨日から本格的に鼻水が出てきた。鼻を外したいです。
　もしくは鼻水吸引器でも買うかという感じ。

　鼻炎薬も飲み出してしまった。フジビトール鼻炎薬Ｓが私にはよ
く効く感じがする。
　これは湧永製薬の製品なのですが、あのにんにくのキヨーレオピ
ンもここだったのですね。
　うーん、非上場なのが残念。

　あ、ハナノアも使っていますよ。これをしている姿は人には見せ
られないよね。

　畜肉や卵など高タンパク・高脂肪の食べ物、それに甘いものやア
ルコールなどは避けた方が良いのですよね。
　ラムレーズンのお菓子を食べている場合じゃないか。

献血できず

　チョコレートの食べすぎで鼻血を出すくらいなら、献血をしまし
ょう。
　と、献血をしに出かけたのですが、血管が細くて献血中に血が止
まってしまうおそれがあると判断されて、できませんでした。
　もっと暖かくなったら血管が浮いてくるとのことで、暖かくなっ
たら来てくださいと言っていました。
　しかし、花粉が増すと鼻炎薬を服用することになろうから、しば
らくはおあずけかな。

　鼻血が出るほどチョコ貰ってないけど。
　ひこにゃんは結構貰ったそうです。

たばこの増税って

　たばこかあ。
　１本あたり３円だかの増税……は流れたのでしたか。

　私は吸いませんけれど、スナックに行ったら吸っている人の方が
多いのはなぜでしょうか。
　たまたまそういう店しか行っていないのかな。

　飲み物のお代わりを作るのと同様に、煙草に火をつけるのもひと
つのサービスみたいな？

　店では気にならないのですが、家に帰ると、髪から服から煙草の
臭いべったりになっていることに気づく。
　これが困るところかな。

　私の胃壁などは、コーヒーの色や味が染みついているのではない
かと思うこともありますが、スモーカーの肺にしてもそうなのでし
ょうね。

トイレの手洗い

　ここのところ、マームであったらしい飛び降り自殺？が話題にな
っているような（一部で）。
　受水槽に落ちていたとか、ひと月近く気づかれずに放置されてい
たとかどうとか。
　ほんとだったら、清掃などで営業に影響もあったのでしょうね。
　マームはずいぶんとご無沙汰だな。

　ところで、トイレの後で手を洗わない人っていますよね。
　ショッピングセンターなどでトイレに行くと、私とすれ違いに人
が出て行くという状況がままあるのですが、洗面台を素通りして、
すーっと出て行く人もいるわけです。
　んー？

　やっぱりおじさん以上に多いかな。洗う習慣がないだけなのかも
しれないけれど。
　若い人は清潔というか潔癖というか、ちゃんと洗うよね。

　便座よりＰＣのキーボード（おそらくマウスも）やケータイの方
が汚れていると言われます。
　本来、便座にはお尻や太ももくらいしか触れないものだろうし、
別に汚いというものでもないよな。
　比較対象が間違っているような気もする。
　手で触るものが一番汚いってことですか。

　触るものが全部清潔というのなら、手を良く洗って常在菌が減少
していても良いかもしれないけれど、常在菌が少なくなって触るも
のは依然として清潔でないとなったら、かえって手に悪いことにな
るのかな。

※３日追記
マーム（給水施設の事故対応についてお客さまへお知らせ）
http://www.matsusaka-marm.com/oshirase/081203.html

ピュオーラ増量

　このところ、歯磨き粉（ペースト）にはピュオーラを使っている
のですが、外箱の増量の言葉を勘違いしたらしい。
　今はクリーンミントで、１つ前がカシスミントだったのだけど、
どちらも 100 グラムですよ。
　エリスリトールの含有量が増えたということでしたか。それとも
カシスミントを買った時点ですでに増量していて、その前は 80 グ
ラムだったとか？
　いやいや前から 100 グラムのような。
　エリスリトールが増えた分、何が減ったのかしら。

　買い置きのクリーンミントを使い出したばかりですが、早くも次
用にワイルドミントを買ってきた。
　100 グラムだよなあ。

口臭って

　口臭って気になりますか。
　この人臭うなと思うこともありますが、往々にして自分のそれに
は気づきにくいものなのですよね。
　部屋のニオイにしてもそう。自分の出すニオイやそれが染みつい
ているものは、普段から接しているので麻痺しているといいましょ
うか。
　歯の治療をしてもらっているときに、歯科医さんたちの顔が妙に
近づいてくるので、私の口臭ってどうなのかとふと思って。
　もちろん、歯を磨いて、ときには洗口液ですすいでから出向いて
いるわけですが。

　口内環境だけでなく、体内（腸内）環境によるともいわれて、薔
薇の香りやらシャンピニオンエキスやら謳う製品もありますよね。

　そんなことより、私は加齢臭を気にした方がいいのか。
　神経質な人が増えているのかと思うのですが。
　私にしても部屋や車に置く消臭剤は無香料を選びますが。

いい歯の日

　いい歯の日の今日、歯の治療に行ってきました。
　先週も書いたように、以前治療して詰めてあったのが３ヶ所取れ
てしまっていたのを再び詰め直し。
　先週と今日の２日で終わりましたが、2,410+3,340 円でした。
　点数でいうと 803+1,112 点で、19,150 円ということか。
　３割負担といえど保険さまさまですが、ひと月の保険料には満た
ないのね。
　どんどん使った方が得なのか？
　でも元気なのが一番いいよな。待ち時間や治療してもらう時間と
いう通院にかかる時間がもったいないし。

もりたまんもす
歯が痒くて
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2008/11/post-7a8d.html

歯が痒くて

　10 月 30 日に唐揚げを歯間に詰まらせてしまってからかも。
　唐揚げの線維が取れた後も下の前歯の隙間なのか裏側なのかが痒
くて。痛いほどではないのですが気になってしまう。
　歯痒いという言葉がありますが、こんな痒さなのか？

　今日診てもらわないと、２日日曜、３日文化の日と休みが続くの
で歯医者へ。って良く言うけど、歯科医院へ。
　クリーニングも全然していないので、10 年ぶりくらいなのでし
ょうか。

　歯の裏を見せてもらったら歯石の山でした。
　前歯裏が歯石によって平坦にならされていると言いましょうか。
　除去してもらった後は、歯間や歯と歯茎の間がちゃんと凹んでい
ました。
　舌で触れるとでこぼこしていて逆に違和感がある。

　あと、以前治療してもらった歯の詰め物が３ヶ所取れているそう
な。通うのね。
　敏感なのか鈍感なのか判らない歯だな。

　結局は痒いままなのだけど。
　次の治療は 11 月８日、いい歯の日。

お尻の肉

　買い物や散歩など鞄を持たないときは、ケータイを尻ポケットに
入れているのですが、バイブに気づかないようになってきた。
　尻肉が厚くなってきて感度が鈍くなったということか。おそるべ
し脂肪。
　ぜい肉も落ちにくくなってきたなあ。

唇の横を切った

　シェーバーでヒゲを剃り出したら、いたたたた。
　唇の横を巻き込んで、ペロッと皮がむけた。血も出てる。
　口角炎とかできると、治りかけてもちょっと口を大きく開いてし
まってまた切れたりってところ。

　えー、Ｔ字ならともかくシェーバーで切るとはなあ。
　よく見てみたら、外刃が一部欠けていました。いつの間に。

　これからバーベキューに出かけるのに調子狂うなあ。たれとかし
みそう。

暑さ寒さも

　暑さ寒さも彼岸までとよく言いますが、お盆を過ぎて、朝晩がだ
いぶん涼しく感じられるようになってきたような。
　とはいえ、これから残暑なのですよね。

　東原亜希がどんな人かよく知りませんが、会ったり応援したりし
た選手が試合に負けてしまうそうで、その原因になっているとか？
　ほんとなら寒い話ですが、本人も、頑張っている選手に失礼、と
コメントを書いているように、コメントの通りですよね。
　この人がいてもいなくても、勝つ人は勝つし負ける人は負ける。

　寒いといえば、年明けうどんを流行らせようとしているとか。
　別に正月早々うどんを食べなくても。年越しうどんでいいやん。
　力うどんにしたらいいか。

　さらに寒いのは、ロシアが南オセチア内に、グルジアの大部分が
射程距離内になるというミサイルを配備したとか。
　原油といい天然ガスといい、資源を持っている国は怖いね。

　関係ないが、風邪引きさんと少し一緒にいたからか、なんか頭痛
がする。うつったのか、朝晩の涼しさでやられたのか。髪を切った
からか？

カビパン

　久しぶりに、食パンがカビているのを見た。半枚だけ残っていた
だけでしたが、手で半分に割って残しておいたやつなので、指先の
ばい菌とかぬくい部屋とかが、かびた原因なのだろうか。
　うあ。
　やっぱり手って汚いよな。

　かき氷をちょっと食べたけど、非常に甘かった。みつを掛けすぎ
たのかもしれないし、人工的な甘さに弱くなったのかもしれない。
　子供用に買ってきた、おまけがメインでお菓子はガム１個とかラ
ムネ１個とかいう食玩のお菓子も何ともいえない味でした。

日焼けキャンセル

　墓参りに行ったはいいものの、日焼け止めを塗り忘れていた。
　墓地に着いて、日差しを浴びた瞬間に気づいた。運転中に気づけ
よな。
　じりじりと日に焼けるのを感じていたのに違わず、夕方には、ま
た腕につぶつぶができてきた。
　ああもう。あまり増えないことを希望します。

　紫外線を浴びたあと、別の光線を照射したら、日焼けがキャンセ
ルされる、とかいう便利な光線はないものかね。
　メラニン注入でもしてもらった方がいいのかな。

日焼け止めとか

　暑いねー。

　日焼け止めは汗で流れるし、制汗剤の機能も含まれていたらいい
のにね。
　ついでにコロンや虫よけも。
　そういうの、あったら便利じゃないかなあ。

　ワンメーカーで作るのは難しいかもしれないけれど、そこは協力
してもらって、かつ消費者個人個人が好きなものをチョイスしたも
のでブレンドしてくれるサービスもするとか。

　高くはなるけれど、自分だけの一品ができるってのもいいのじゃ
なくて？
　ものぐさ用だけでなく、出かけるときの荷物もコンパクトになる
し。
　ただ、なんとなく皮膚には悪そう。

　日に当たると腕とかに発疹ができるので、日焼け止めを塗るよう
にしたのですが、治りきらないうちに塗ったので、微妙に痒くなっ
たり。

オムロン低周波治療器

　オムロンに低周波治療器があります。他のメーカーにもあるでし
ょうけれど。
　２枚の粘着パッドを肩などにぺたっと貼り付けて、通電するって
いうか。
　接着面がジェルになっていて、なんどもくっつくのが変な感じか
も。

　その粘着パッドは消耗品ということで、この治療器自体、ずいぶ
ん昔に手に入れたものなので、まだ販売しているのだろうかと、オ
ムロンのサイトを見てみたら、

ケアセルフ　肩い～きもち　HV-F010
ケアセルフ　腰い～きもち　HV-F011
ケアセルフ　足い～きもち　HV-F012

と名を変えて売っていた。

　私のは、肩、腰、足裏に対応しているのだけれど、これらは、そ
れぞれの部位ごとに別商品らしい。
　なんか、レベルダウンしてないかな。
　私のは、部位に対して、１種類の叩き方（揉み方）しかないけれ
ど、これらは複数あるみたいだし、一概にレベルダウンとは言わな
いか。

　これって使っている感覚が面白くて、肩の場合で言うなら、実際
に肩を叩かれているようで、ぴくぴくと勝手に肩が動く。

　肩や腰などを叩いてもらうっていうのは、とんとんと圧力を直接
感じているばかりでなくて、電気信号で筋肉が動かされても同様に
感じるのだなあ。

　で、これを使って、お腹の余分なお肉は落ちないものかなと、ち
らっと思ったわけなのだけど、そんなうまいことはいかないか。

ある意味、光合成

　昨日今日と、つい油断して、半袖Ｔシャツで太陽光線の下を歩い
てしまったわけです。
　数時間くらいか。
　つぶつぶぅの集合体。光線過敏症らしい。

　写真は左腕です。上腕部が非常に太く見えますが、太っているわ
けではなくて、遠近法（と思う）な。
　右腕にもありますが、左腕よりましな状態。

　赤い部分は、少し盛り上がっています。
　今年もまたこの季節がやってきたなあ。

ベリーベリー

　某店で一番人気らしいベリーベリースペシャル（レギュラー）。
店員さんが連呼してました。
　しかしまあ、今日も暑いねえ。

歩き疲れた

　そんなわけで１日目が終わりましたが、ネタとして歩数計も身に
付けていました。
　家から数え始めて 26,178 歩だそうな。
　歩幅が 60cm として 15.7km か。
　歩いているような、歩いていないような。

　疲れましたよ。足痛いし。風呂に入って寝ることにします。

　のはずだったのに、朝まで生テレビを見ていたり。

つぶつぶ終了

　怪我などは、治ってくると気にならなくなるので、発疹について
も、いつ治ったかというのはあんまり書いていなかったかもしれな
いなーと思いまして。

　手の甲や指の発疹ですが、ほぼ治まっていきました。あと１～２
日ですっかり消えそう。
　とりあえず、今回は。

　気にしているうちは治らないといいましょうか、気にならなくな
ったら治るのか、治っていくと気にならなくなるのか、どっちか判
りませんけど。

　10 日～２週間足らずで、治まっていくということかな。

もりたまんもす
いつまでもつぶつぶ
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2008/05/post_ff00.html

ジュアールティー

　ジュアールティー（ジュアール茶）があったので飲んでみた。
　ずいぶん前、なにかを通販したときに、おまけで付けてもらった
ものだったと言われた。
　なにせ、もう期限が切れているくらいだし、果たしていつのこと
だったやら。

　ウーロン茶のような、でも少し甘みを感じるような。
　ホットしか試していないけれど、飲みやすい。

　こんなことなら、もっと早く飲んでみたら良かった。

※ 15 日ちょっと訂正
　味の件ですが、ウーロン茶のようなと書きましたが、どちらかと
いうと紅茶に近い。

いつまでもつぶつぶ

　数日前からか、また、指や手の甲に発疹ができてきた。
　手の甲は、まあ無痛です。
　指の側面は、物を持ったりするときに当たるので、痛痒いことが
あるかな。
　少し熱を持つことがあります。粒の中で戦いが行われているので
しょう。

↑右手

↑左手

　今多いのは、右手の甲の中指の付け根辺りと、左手の甲の薬指の
付け根辺り。
　写真ではあんまり判らないかも。人間の目と CCD との違いなの
かな。
　右手の写真は、指にも発疹があることを撮そうと親指も入れてみ
たのですが、ピントが合ってない。ダメじゃん。

　放っておけば治るので、医者には行っていませんが（とはいえ何
度も再発していますが）、原因は、太陽光線か、食事内容（薬を含
む）か、つい触ってしまう顔の脂か、というところ。
　あぶらとり紙が必要になってきたし、顔にもポツッと吹き出物が
できているので、余分な脂とかが体を巡っているのかも。

　過去にも投稿していますが、もちろん、その回数以上に症状は出
ているわけなんですけど。
　治ったなと思っていたら、知らないうちにまた出てきた、という
感じでもあるし。
　そのたびに投稿するのも鬱陶しいよね。読む人の方も。
　どこかに控えておけば、定期的なものかの判断対象にもなるのだ
ろうけど。

星のゆりかご

　ファイテンショップに行った。えーっと、もう昨日のこと。
　金本の 2,000 本安打記念限定ネックは売っていなくて、さくら
色のは売っていた。
　25 日？からは新色（水色でしょうか）も発売になるとのこと。
　無知でなんですが、過去に黄色の x30 も売っていたのね。店員
さんが着けていて、教えてもらった。
　私の黄色のはタイガースのなのでｘ１です。

　星のゆりかごという睡眠誘導ドリンク？（グッスミンみたいなも
んか）の試飲に行ったのですけどね。
　鉄人のＶＭに比べると飲みやすい。

　限定ネックは、以前 Web を見たときは販売中だったのだけど、
すでに完売になっています。

もりたまんもす
金本2000本
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2008/04/2000_9b18.html

お箸のにおい

　某所でもらった茶碗や箸のセットがあったのですが、中国製でし
た。
　使っている箸が古くなってきたので、その竹箸を使い始めたのだ
けど、どうも臭いのなあ。
　上塗りっていうのか、ニスではないのでしょうけれど、洗っても
臭いが取れないし。
　汁物に浸けた後はてきめんで、熱で溶け出すというか、納豆を混
ぜていても臭ってくるし、食事後の右手にも臭いが付くし。
　がしがし洗いまくれば消えるのかもしれないけれど、数日使って
別の箸に替えました。短い命でした。
　合板のラックを買ったときに、ホルムアルデヒドか何かの臭いに
悩まされたのと同じようなものか。頭痛がしたり眠れなかったり。

　ロンドンに続き、パリでの聖火リレーも大変だったそうで。
　恥火リレーっぽくなってきましたね。そこまでしてリレーする必
要があるのか疑問なところ。んー、消火リレーだそうな。
　中国内だけで、勝手にリレーしていればいいのじゃないかな。

　別に中国ばかりを責めているわけでもないのですが。ラックはイ
ンドネシア製だったような覚えがあるし。

リングルアイビーはよく効くそう

　リングルアイビーという頭痛薬があって、これがよく効くと言っ
て妹は服用している。
　なので、ドラッグストアで安く売っているときとか、代わりに買
ってきたりもする。

　なのですが、下に挙げた記事によると、発ガン性などが指摘され
ている緑色３号という合成着色料が添加されているのだそうな。
　あれまー。

　幸か不幸か、私はあまり頭痛にはならず、箱の中身を見たことが
ないので、カプセルの色なんか気づかなかった。
　箱に印刷してあるな。

　そもそも、着色料を使う必要があるのですかね。
　薬自体が非常に奇妙な色をしていて、そのままでは飲む気が起き
ないとか。
　ただの見た目かな。

　ちなみに、MyNewsJapan の記事（もしくは、この記事なだけなの
か？）は、会員以外では途中までしか閲覧できないらしく、どうま
とめてあるのか私には判りません。

　そういや、ここの記事には、ソフトバンクのシャープ製端末を修
理に出したところ、不可解な水濡れ修理不能という回答で、ソフト
バンクもシャープも責任転嫁をしあっている、とかいうのもありま
したな。
　途中までしか読めませんけれど。

　私のケータイは、ソフトバンクでもシャープでもないので構いま
せんが。
　犬（先生になってました）のＣＭは面白くて好きですが、ソフト
バンクに替える予定はないし。

MyNewsJapan
コンビニより低い健康感覚の佐藤製薬　リングルアイビーは合成着色料入り
http://www.mynewsjapan.com/kobetsu.jsp?sn=830

※注
　元にした記事↑に関して、こなゆき様からコメントをいただいて
おります。
　合わせてお読みいただけると幸いです。

花粉ロボ

　花粉自動観測機「ポールンロボ」っていいな。

　ウェザーニューズが、全国のスギ、ヒノキの花粉量を観測するた
めに独自で開発したそうなのですが。
　パッと見、球形ですよね。直径 30 センチで重さは１キロとのこ
と。
　サンライズと提携して、ハロにしたら良かったのに。
　進んで買う人もいると思うが。私とか。

　まあ、自分の鼻がちゃんと反応するので、機械に頼る必要もない
かもしれません。

※ pollen ＝花粉

各地の花粉情報 - ウェザーニュース
http://weathernews.jp/pollen/

レモン500個分のビタミンＣ

　『あやしい健康法』という本を読み出したところなのだけど、な
んか私の頭が悪いのだろうか。簡単な掛け算や割り算もできなくな
ったのかも。
　この本は、ちまたで健康に良いと言われている食べ物などが、本
当に効き目があるのかどうか、を書いているのな。

　中に、「レモン 500 個分のビタミンＣはたったの１グラム」と
いう一節があるのですが、その根拠が、農水省のガイドラインでレ
モン１個をビタミンＣ 20 ミリグラムとしているからとのこと。
　んー、1,000 ミリグラムが１グラムですよね。レモン 50 個でい
いんじゃないだろうか。

　３人の共著になっていて、１人がこれを提起して、残りの２人が
これにコメントを付けているのだけど、否定していないところを見
ると、やっぱり私がおかしいのだろうなあ。

　この人の例えが、手元にあるドリンクには 1,000 ミリグラムの
ビタミンＣが含まれているので、レモンに換算すると 500 個分に
なるという。
　よくわからん。

　普通の栄養成分表示では、100 グラム当たりで書かれるので、ビ
タミンＣが 1,000 ミリグラムというのは 100 グラム当たりのこと
で、この人は１リットル入りのジュースを持っていたということな
のだろうか。
　いやいや。

　単純に、10,000 ミリグラムのところを 1,000 ミリグラムと間違
えているのかな。

大阪の空気

　これまた昨日のことになるのだけど。
　16 時頃、難波に着いたあと、外は雨なので、高島屋で RRH のチ
ョココロネや北野坂の串かつを買ったり、あてもなく地下街を歩い
たりしていたのですが、非常に暑い。
　暖房効きすぎ。温暖化の危機すぎ。

　その後は、ライブと串かつと少々酒盛りだったのだけど、朝にな
ってみれば、鼻水の黒く汚れていること。
　ほじってもしかり。

せっけんシャンプー

　matsuyama のせっけんシャンプーが届きました。
　さすがにシリコーンは入っていないもよう。

　ローズマリーのせっけんシャンプー
　ローズマリーのＰＨバランスリンス

　シャンプー後は、久しぶりに髪の毛がキシキシになりましたよ。
　リンスを付けたら、炭酸がはじけているみたいに、しゅわしゅわ
わーと盛大な音がしていた。
　乾かすときも、ブラシや手櫛の通りは良くなくて、シリコーンさ
まさまだったのね。

もりたまんもす
シャンプーとシリコーン
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2007/11/post_d979.html

ジンジャーシロップ

　いつぞやからか、ティーバッグ（パック）や粉末のチャイ系の飲
み物に、さらにしょうが蜂蜜を加えて飲んでいたのだけど、思った
ほど体が温まらない感じなのな。
　で、前から買おうと思っていたジンジャーシロップを手に入れま
した。

　なのですが、チャイものは全部使い切ってしまい、手元になし。
　お湯で割って飲みました。

　からあまっ。
　シロップ：お湯等＝１：４が基本だそうですが、さすがにこれで
は濃いのではないでしょうか。
　200ml 入りなので、すぐになくなってしまう。

　夜間寒くて、就寝中に喉を痛めてしまうのですが、少しは緩和さ
れますでしょうか。
　懐が痛んできたら、チューブしょうがと紅茶にします。

シャンプーとシリコーン

　シャンプーって、シリコーンが（通常は）入っているから、すす
いだときに髪が軋んだりしないんですってね。
　どうりで今はさらさらなわけだ。
　子供の頃は、シャンプーの後はキシキシしたものでしたけれど、
その頃はなかったのだろうか。
　でも抜け毛が増えたのにも関係しているようで、貴重な長い友達
をこれ以上なくすわけにもいかない感じです。
　髪に気を遣っている人には常識なのでしょうけれど、私は先月く
らいに知りましたよ。時すでに遅しか。
　しかし、シリコーンは頭皮や頭髪に影響するものではないという
方もいますし、どっちなんでしょうね。

　そのシリコーンですが、ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、
シリル、シロキ、シラン、シロキサンなどの表示名や、それらが含
まれている表示名とのことなのですが、ちと調べてみた。

　現在、家にあるシャンプーは、アジエンスとｈ＆ｓだけなので、
あまり参考にはならないかも。
　アジエンスのシャンプーには、
ジメチコン、ビス（ C13-15 アルコキシ）ＰＧアモジメチコンが入
っていて、
コンディショナーには、
ジメチコン、シクロメチコン、アモジメチコン、
（ビスイソブチル PEG-15 ／アモジメチコン）コポリマーが入って
いました。
　ｈ＆ｓのシャンプー、コンディショナー、トリートメントには、
高重合メチルポリシロキサン（１）が入っていました。

　で、Dove pro・age を買ってきた。
　シャンプーには、ジメチコノールが入っていて、
コンディショナーとトリートメントには、
ジメチコン、アモジメチコン、
（アミノエチルアミノプロピルメチコン／ジメチコン）コポリマー
が入っていました。長いねー。
　お店で、あれこれと、いちいち成分をチェックしていたら、めん
どくさくなってきてね。
　高いのを買ったら、入っていないのでしょうか。
　さらに通販で、matsuyama のローズマリーのせっけんシャンプー
も買ってみた。これはまだ届いてない。
　なんだか、Dove は余計な買い物だったような。

救急車出動

　今まで書こう書こうと思いながら、忘れていたことがあったよ。
　夜中の救急車の出動のこと。
　０時過ぎた辺りに入浴するのですが、毎日のように救急車のサイ
レン音が聞こえてくる。
　ここ１～２ヶ月のことだと思うのだけど。
　夜間のために音の通りが良いってこともあるのだろうけれど、そ
んなに毎日毎日急患がいるものなのだろうか。
　高齢者も増えていることで本当に緊急で出動しているのかもしれ
ないし、市町村合併で出動範囲が広がったためなのかもしれない。
　この頃よく聞く、寝るか薬かで治るような、大したことがない症
状で救急車を呼ぶ輩がいるのか、本来は急を要するのに病院側に拒
否されてたらい回しにされているのか。
　そもそもいたずらなのか。
　もしかしたら、夜間に疾走するのが好きな救急隊員がいて、ただ
走っているだけか。これはないでしょうけれど。

プラスチックごみ

　朝日朝刊に、プラスチックごみの焼却についての記事が載ってい
たのですが、津市のことも書かれていた。
　しばらく前には、県別で、どこは焼却でどこは埋め立てかという
表も載っていたな。
　埋め立て地の限界が近づいているとのことで、プラスチックごみ
は焼却で、という流れになってきているようです。
　津は、あまり分別の種類が多くないのですが、分別の手間からい
うと、可燃とプラが一緒にできるのは助かるような。
　可燃、不燃、容器プラ、その他プラ、資源、金属、びん、ですけ
れど。

　さて、その記事の件ですが、津の場合、焼却炉自体は、性能が良
い（ダイオキシンを出しにくい）のに変更済みなのに、住民との間
に埋め立てるとの約束があるために、焼却できないというもの。
　2002 年にされたそうなのですが、私は知らない（のか覚えてい
ないだけかも）。
　焼却施設近隣の住民だけとの話し合いだったのだろうか。
　埋め立て地近隣に住んでいる人は、そもそもいないのかな。
　んー、津で分別回収をするようになったのはこの頃からだったの
ですかねえ。
　初期の頃は、プラスチックの分け方が違っていました。プラスチ
ックと、金属（というかアルミ）が混ざっているプラスチックを分
けるというもの。
　アルミが混ざっているというのは、ポテチの袋とかの内側が銀色
になっているやつね。

　ごみが出ないに超したことはないのですが、可燃物だけの焼却に
おいて、燃焼カロリーが足りないために、わざわざ石油燃料を投入
して燃やしているというのが本当ならば、本末転倒なのでやめても
らいたい。
　プラを混ぜて燃やした方が、燃焼カロリーを稼げるそうだし。
　というのが、プラを埋め立てずに焼却しようと薦める人たちの言
い分なのですが、どうなんでしょ。

ぐっすりん？

　グッスミンですが。

　LION 健美創研　グッスミン　トラックバックキャンペーン
　http://kckm.jp/lion/gussumin/

　都合、３本試したわけですが、１勝２敗のような。

　１本目は、前の記事にも書いたけれど寝付けませんでした。眠れ
ない場合に、いっそのこと眠くなるまで起きているのが良いと言わ
れますけれど、それもそうかという感じ。

　２本目は、寝付きは今ひとつで、しかしながら目覚めは良かった
と思う。
　ただ、飲用後、寝付くまでと、起きてからしばらくは頭重のよう
でした。単に寝過ぎなのかしら。

　そして３本目は、久しぶりに遊びに行った後だったためか、すっ
きり眠れた。逆に言うと、飲用しなくてもすぐに眠れたかもしれま
せん。
　目覚めも良かった。ただし少し頭重気味です。

　キャンペーンもあって試してみたのだけれど、どうもモニターと
しては、適格者じゃなかったような気もします。
　どちらかというとのび太系ですので。

　？？
　キャンペーンページへのトラックバックはすぐには反映されない
とは書いてあるのですが、ココログでトラックバックを打つ場合、
「相手先のトラックバック URL を入力」欄に URL を入力するわけ
ですが、打てたら、この欄は空欄に戻るのな。
　グッスミンのトラックバック用 URL は残ったまま。相手側で承
認されるまで残るということはなかったと思うのだけどなあ。
　「以前に送ったトラックバックを確認」してみても、載ってない
し。

もりたまんもす
おやすみん
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2007/09/post_1add.html

おやすみん

　グッスミンを飲んでみた。効き目はどうなんでしょうね。
　トマト酢だけに、ちと酸っぱい。

　↑というのを書き込んだのが１時半過ぎで、今は３時半。
　飲んだからには寝ないといけないと思ってしまったせいか、たま
たま眠くないのか、眠れません。がー。

　ケータイとかいじっていて、結局、５時頃寝ました。
　１本損したような。残り２本。

オイラックスＡ

　さて、日焼け後の発疹（光線過敏症）ですが、症状は相変わらず
で、一番目立つところでは、直径５センチくらいの範囲が大きな塊
みたいになって発赤している。
　もちろん、日に焼けた腕全体にポツポツポツポツと発疹があるの
ですよ。
　放っておけば治るはずなのですが、目に見える症状を気にする人
もいて、しかたなく塗り薬を買ってきた。オイラックスＡ。
　皮膚科に行こうとも思ったのだけど、保険証なかったし。任意継
続の保険証が今日届きました。
　まあ、年食って治りが悪くなっているかもしれないし、薬に頼っ
てみるのも良いかもしれない。
　んー、症状が出始めて１週間になるのだけど、なかなか治ってい
かないね。
　粒が大きくなり、頂上部分にちょんとかさぶたができて、やがて
皮がむけたりして治っていくようです。

つぶつぶ2007

(2007/08/02 12:27)
　先週末の美里のライブに出掛けたときの日焼けの影響が出てきま
した。１日くらいからかな。
　一番被害の大きいのが左腕の肘の辺り。

　範囲が拡大していき、１つ１つの粒が大きくなっていって、

(2007/08/04 09:13)

　１つのコロニーのように粒同士が繋がっていくと、

(2007/08/04 17:51)

　もうじき治ると思います。

　なんだか上手に写真が撮れませんね。

どっちがやらせ？

　中国の食料や、中国からの輸入品が危ないと聞きますが。
　AERA の記事に一覧表など載っていて、しかしながら買うには至
らない程度だったので立ち読み。
　どうせなら、もう少し特集みたくページを割いて掲載してほしい
気もします。

　露店で売られていたというダンボール入り肉まんは、なんと言い
ましょうか。
　煮込んだダンボールを具に混ぜていたらしいのですが、いろんな
ことを考えるものです。

　ちょっとやそっとの物を食べたくらいでは人間死なないよってこ
とはわかりました。
　人間の体はうまくできているものですよね。

　過敏になっても仕方ないかもしれないけれど、いつぞや購入した
冷凍食品が、中身自体は中国から輸入したもので、食べるのやめよ
うかと思った。
　結局食べたのですけど。

　で。
　このダンボール肉まんが露店で販売されていたのは「やらせ」だ
ったと北京テレビが謝罪をしたという。

　情報統制がお好きな中国だけに、販売がやらせだったのか、この
謝罪報道がやらせなのか、どっちなんでしょうか。

オレンジならともかく

　おでこにブツブツができてるんですけど。あせも？
　別に頭が呟いているわけじゃないよ。
　昔に比べて前頭部や頭頂部の髪が減っているので、その部分の地
肌に当たる太陽光線量が増えているということですか。地肌温暖化
だ。
　汗というか脂が過剰に分泌されているのか、禿げた人の頭はテカ
テカしていますが、その脂と紫外線が反応しているってことはある
のでしょうかね。
　以前なら、汗にしても脂にしても、ある程度は髪が吸収していた
のだろうけど、それもかなわず、肌に残るようになってきたのかし
ら。

　私の場合（だけかどうか知りませんけど）、鼻の頭の脂を指でぬ
ぐったりして、そのままでいると、指にツブツブができたりする。
　２～３日もすればひきますが。
　自分の出した脂で自分を毒しているような、妙な感じもするので
すが、体外へ毒素を出していると考えて、それが脂ならば、まあ納
得できますかね。

のむうつかう

　「飲む打つ買う」は、大酒を飲み、博打を打ち、女を買う、とい
う意味ですが、数日前の朝日朝刊では、おもしろい解釈をしていた
よ。
　胃薬などを飲む、うつ病になる、宝くじを買う、という感じ。
　誰しも一度は思ったことがあるとは思うけど、宝くじを当てて会
社を辞めてやる……ての。
　それにしても、薬を飲んだり、うつになったりと、生きにくい世
の中ですな。

　と、ドリームジャンボの抽選日が既に過ぎていたことを今日教え
てもらい、見てみた。
　もちろん、８等 300 円のみ。
　人生、そんなもんです。

頻脈？

　風邪が治ってないのか、薬のせいなのか、胸が押されているよう
な圧迫感があり、深く息が吸い込めなくて呼吸が浅い。
　脈拍が 78 ～ 90 くらいあったり。
　首の脈は簡単に測れるのだけど、手首のそれは現れたり消えたり
して、妙な感じ。
　揚げ物などの匂いを嗅ぐとまだ気持ち悪いし。

　芸能人とかが、退院したあとのインタビューで、すっかり充電で
きましたとか、よく言いますが、本当ですかね。
　決まり文句というやつでしょうか。
　先週後半からこの休日にかけて、良いことなしですよ。放電しっ
ぱなしというか、こんなことなら仕事している方がまし。
　ということは、芸能人にとっては、入院して痛い目に遭うよりも
仕事の方がハードだということで、一方の私の方は、病気の辛さで
打ち消されるほど仕事がしょぼいということか。

今回の風邪

　今回の風邪の症状は、

・頭重
・こめかみ辺りの頭痛
・目（まぶたの裏）の痛み
・歯痛
・鼻水（喉の方へ流れている）
・喉の痛み
・咳
・声の嗄れ
・首、肩、背中、腕、脚がだるい
・腰痛（たぶん寝過ぎのため）
・発熱（ 38.7 度。金曜朝時点）

　こんなところでしょうか。

　今日になって、パソコンを点ける元気が出てきたので、これを打
っていますが、ちょっと手が震えています。脳に薄膜が貼られてい
るというか、体が言うことを効かない感じ。漢字は貼ると効くで合
っているのか？　張ると利くか？

　木曜日、雨の中をいつものように歩いて出勤したのが敗因のひと
つなのか、会社を１時間ちょっとで早退して、家でバタン。
　さすがに帰りは電車だったけど、三重県内の近鉄でも ICOCA が
使えるのだなあと、ピッ。
　この日、初めて体温を測ったのだけど、38.0 度。がっくり。
　これを見てから、症状が悪化したもよう。

　金曜日。欠勤。
　朝から体温を測ると、38.7 度。上がってるし。
　開院時間に合わせて近所の医院に行くと、待合室には既に４人の
じいさんばあさんが。既に１人は診察中。ちょっとー、もう５人も
来てるのですか。30 分も待たずに診察してもらえたけれど、やけ
に長く感じた。
　「原因は判らないけれど、風邪。」との診察結果。
　医院の体温計は良いのを使っているのか、10 秒かかるかどうか
で検温終了。38.5 度だった。うちの体温計は１分くらいかかると
きもあるのに。

　そして今日。
　全身、寝汗びっしょりで目が覚めた。悪夢を見た感じ？　という
か、今週後半は、寝っぱなしの時間の無駄遣いのまさに悪夢。
　口内の噛み傷も治り始めてきたようだし、食欲も出てきたし、大
便も出たし、風邪を治すことばかりに体機能が働いていたのが、他
のことにも力を割き始めたようです。
　頭はぼーっとしてますけど。
　しかし今朝の体温はちょっとびっくり。34.5 度。低すぎでしょ
う。冬眠するかも。
　まあ、36 度を平熱として、38 度に上がることを考えたら、逆に
下がるのもおかしいことではないかもしれないけれど、私自身の体
温としては初めてだったよ。
　医院の薬が効き過ぎとちゃうの？　火～木の、医院にかかるまで
はずっとパブロンゴールドを飲んでいたのに、全然だったよ？

　風邪を引いたことに対するメリットをあえて挙げるとすれば、体
重が１ kg 程度減ったことくらいか。

喉にきてます

　風邪が治りませんねえ。年のせいですか。昨日の水曜の場合、喉
に一番影響があったかな。
　喉粘膜が腫れているのか、声は出しにくいし、嚥下するときに引
っかかる感じがする。つながっているからか耳の奥もちょいと痛い
し。
　今の風邪は喉風邪なのでしょうか。

　ガムなどを噛んでいると、ついでに口内も一緒に噛んでしまいま
すが、風邪を治すのに栄養が取られているせいか、これの治りが遅
いような。

　それはそれとして。
　アメディゾンって番組に出てきた便利グッズですが、うーん、便
利なような？
１．浴室壁に掛けてある状態のシャワーノズルを延長して、ノズル
の向きも変えられるアタッチメントみたいなのは、まあ使えそう。
２．文庫本などを片手持ちして読む場合、親指に装着することで、
親指１本で大きく開いておける小道具は、んー、どうかな。
　私の場合、このグッズのように開いた本の真ん中下を親指１本で
押さえているのでなくて、それぞれのページ下に親指と小指をあて
て開いているので、あまり使わないか。
　ただ、小指が痛くなってくるので、それを避けるためには、この
グッズは良いかも。
３．開封済みの牛乳パックなどの上部にくっつけて、密封しておく
グッズで、使用時にはその一部をスライドさせることで、それを外
すことなく、注げるという。
　うちは、ダブルクリップで留めているからなあ。
　あと、上部を隠すような作りのため、ここに印字されていること
が多い賞味期限が見にくいかもしれない。
　一応見えるようにはなっているみたいだけど。

　それにしても、ジープランニング。よく社員にかかってくる迷惑
電話のひとつですが。
　保険の見直しとかライフプランをどうとか（話半分も聞いてない
からね）と勧誘してきて、あれ？　土地活用とかの勧誘じゃないの
かと思いつつ、断ったら、何も言わずにガチャンと大きな音ととも
に切られました。
　相変わらず、恥ずかしい。
　断られまくりの大変なお仕事とは思いますけれど、失礼しますの
一言を添えるとか、受話器は静かに戻すとか、した方が良いよ。
　そんな心の余裕もないのかもしれませんけれど。
　こういうの、正社員ならそこに勤めている以上、ある意味仕方が
ないけれど、派遣されている人だったら、厳しいよなあ。人間嫌い
になったりしないだろうか。

　風邪のことを書くつもりが、違うこと書いているし。

　そうそう、これまた関係ないけど、右目がちくちくしているなと
思っていたのですが、あかんべをしたら、抜けたまつげが５本くっ
ついた大物になって眼球にくっついていた。
　１本でも気になるのに。

風邪ねえ

　月曜に会社で風邪を移されたらしく、昨夜は家でバタンＱに近い
ものがあった。頭痛はもとより、節々も痛むし、手足もぽかぽかと
発熱していたし。
　朝方も眠りが浅いのか、何度も目が覚めた。
　私が風邪を引くって珍しいのさなあ。
　夕方、会社にいるうちからズキズキと歯痛がしていたのは風邪の
前兆だったと。てっきり、もう退職届を出すよと内心キレかけてい
たので、それで痛いのかと思っていた。

　とはいえ、スペインＧＰの録画は頑張って見たけど。
　琢磨８位入賞おめでとう。クルサード５位もおめでとう。クルサ
ードは年が近いので、親近感があるよ。
　それにしても恐るべしはハミルトン。ポイント単独１位。

　で、今日火曜ですが。会社にいるうちは仕事しなきゃという気も
あって（あるような、ないような）症状があまり出ないのですが、
家でホッと落ち着くとまた風邪の症状が。
　頭痛と筋肉痛というところ。

黄砂

　朝から曇り空で、雨でも降るのかと思いきや、そういや黄砂でし
たね。空一面がどんより曇っていて、妙に黄色っぽい。遠くの方は
霞んでいたし。
　ゴビ砂漠？　からはるばるやってきているんだよなあ。そう考え
るとおもしろいような、やっぱり迷惑なような。
　ＢＣ兵器を混入されていたら、日本人全滅かしら。

　黄砂に負けじと桜は満開ですが。今度の週末が花見なのだけど、
それまで持つかしら。

　スギ花粉が減ってきて、ハナノアもご無沙汰だったのですが、今
日は帰ってから鼻洗浄したよ。黄砂をがっつり吸い込んでいるだろ
うし。

　黄砂って聞くと、あの歌を歌いそうになりますよね。

酔狂いうか

　土曜の夜から日曜の朝４時まで飲んでいたせいか、日曜は二日酔
いでした。
　布団も掛けずに寝てしまい、寒いなーと思いながら寝ていた。
　昼になってもアルコールが抜けていなかったようで、こめかみ辺
りを中心に頭痛がしていたので、また寝た。
　おかげで、午後から行く予定だった講演会も行かず、Ｆ１第１戦
オーストラリアＧＰも見逃しましたよ。
　夕方になっても相変わらず頭痛がしていて、いつまで酔っている
のかと思いきや、頭痛しかしないし、風邪？
　夕食後、風邪薬を飲んだら、夜中には頭痛もひいていた。

　さて、こんな感じで日曜は潰れていたのですが、大橋コレクショ
ンの金塊が盗まれたんですってね（すいません古い話で）。
　２年前に遊びに行った際に触りましたよ。写真は撮ってありませ
んけど。
　どうせなら撮っておけば良かった。いや、盗って？
　金塊の他にも、貴重品みたいなのいっぱい展示してあったけど、
やっぱり金塊が一番高価だったのでしょうね。
　最近、金属泥棒が流行っていますし、大きく出たものですな。

　その大橋コレクションの Web は、

臨時休業のご案内
大変に申し訳ございませんがしばらく休業させていただきます。

そうな。

　そのまあ、（盗んだ）金属を換金しているところがあるんですよ
ね。
　その業者って、知らない振りをしていながら、もちろん盗品と知
っていて買い取っているわけでしょうし、人間、お金が絡むと困っ
たことになりますよね。

鼻炎薬とハナノア

　先々週は、朝のうち、喉の奥というか鼻の奥というか、鼻と口が
つながっている辺り（だろう）があれているような感じで、花粉が
来ているんだなあという兆候があった。
　先週 15 日の夜には、鼻水が出だした。ktkr っていうのはこう
いう場合にも使ってよいものだろうか。
　最初見たときは、キタコレじゃなくて、リングみたく、きっと来
る、かと思っていましたが。
　毎年、必ず来るんですけど、花粉症。
　貞子はどうでも良くて。
　14 日が春一番とか言われていたのだけど、この日は雨だったの
で花粉の被害は免れたらしい。
　鼻水出ちゃったら、その後は毎朝、鼻炎薬を服用することに。飲
んでいかないと、しょっちゅう鼻をすすったり、鼻をかんだりと、
仕事にならないし。
　今年もハナノアをしていますが、この鼻洗浄というのは、どうに
も人には見せられない姿ですよね。だらだらーっと。

　ずっと風呂にいたいというか、鼻を外したい。

　ちなみにお気に入り？の鼻炎薬は、フジビトール。毎朝服用して
いるのもこれ。

酢でも

　スーパーに行くと、ちょくちょく、何でこんな所にこんな商品が
置いてあるの？　という場面に出くわす。
　客が一度かごに入れたものの、やっぱり買うのをやめ、元の陳列
棚に戻さないで、手頃なところにほっぽり出していくってやつです
ね。
　ただ単純に脳が足りなくて、元々どこに置いてあったのか判らな
くなり、そこらに置いていくのなら、まあ仕方がないか。
　たいていの場合は、面倒くさくて、ぽいって置いていくのでしょ
うね。
　そういうバカな客がいることを見越したサービスをしなくちゃい
けないよね、お店側は。大変だ。
　気づいたら速やかに元の場所に戻すとか。
　思うに返品棚をあちこちに作っておいたらいいのじゃないかしら
ね。
　元の場所に戻しに行かなくても、返品棚に置くだけで済むし。
　店側は、棚をちょくちょくチェックして、商品を戻す手間が増え
るわけですが、てんでバラバラに商品がポイ置きされているよりは
ましだと思う。
　それでも勝手なところに置いていく、さらにバカな客もいるでし
ょうけど。
　んー、そもそも、ポイ置き率はあまり高くないだろうから、返品
棚を作る方が手間か。残念。

　それはそうと、バナナ酢ってのを買ってきた。

　牛乳で割って飲むのも良しとのことで、試してみるも、まずいで
すねえ。こりゃ慣れるまでが大変だ。素直に水で割った方がまだま
しかもしれません。
　普段はヤクルトの黒酢を飲んでるんですけどね。
　長い間飲んでいると、結局、酢が何に良くて飲んでいるのか忘れ
てしまっていて、ただの習慣になっていたり。
　なんだったろ、コレステロールを下げる？　血液をさらさらにす
る？

ひっこし

　昨日の日曜は、15:30 から４時間くらい引っ越しの手伝い。ひさ
しぶりに塩味の汗をかいた。
　日頃、運動していないこともあり、二の腕やふくらはぎが筋肉痛
になりかけ。
　早朝なんかは、ふくらはぎがぴくぴくして何度か目が覚めた。
　そして今夜は 20:30 から２時間ちょい引っ越しの手伝い。やっ
ぱり二の腕やふくらはぎに負荷がかかっているもよう。
　逆に言うと、普段全然そこらの筋肉を使っていないと。
　たまには動くと気持ちいいものです。

お酒と車

　しかしまあ、年を取って新陳代謝が落ちてます。
　土曜夜 22 時頃から翌１時過ぎくらいまで飲んでいたのですが、
自転車で家に帰ってきた３時には、もう眠くて眠くて、ばたん。
　日曜朝は、起きてすぐは体が寝ぼけているためか、まあまあでし
たが、動いているうちにアルコールが戻ってきて、気持ち悪い。
　午前ではアルコールが抜けきらず、午後まで継続した。15 時頃
まで影響あったかな。
　腸内の便になる前のブツから、アルコールが再吸収されているん
だろうなあ。出すもの出したら調子が良くなるし。
　そもそも、ビール、日本酒、ワインとちゃんぽんするのがいけな
いのだろうけれど、うーむ。
　酔いが回り出すと、味覚が麻痺してアルコールを感じなくなるの
か、ぐいぐい飲み出してしまうのな。不思議だ。危険ですね。
　通常はそうならず、気持ちよく飲んでいる時か、逆にやけ酒みた
いな時になるんですけどね。この日は気持ちよかった方で。
　あ、自転車も飲酒運転でしたか？

　飲酒運転といえば、なんで飲んで車に乗る人が絶えないかなあ。
　家と飲み屋の距離が離れているから？
　事故を起こしたら惨事になりかねないし、それでなくても捕まれ
ば、罰金もバカにならないでしょうに。
　自分は大丈夫だろうと、他人事と思っている人が多いからなのか
もしれないけれど、もっと飲酒運転を犯すことへの恐怖感を与えた
方が良いんじゃないの？
　人身事故を起こした人は死刑で、（運悪く？）飲酒で摘発された
人は、免許剥奪、くらいの。
　もちろん、どこの誰と実名報道して。
　ある一定数のデータが集まってきたら、飲酒運転しているアホも
あっと気づく時が来ると思うのですが。

レントゲン

　そういや、今回の腰のレントゲンにしろ、健診の度の胸（肺）の
レントゲンにしろ、返してもらえないものでしょうか。
　肖像権はこっちにあるんじゃ……とか。
　別にいらないか。
　胸のレントゲンは、会社の健康診断と、病院での生活習慣病健診
とで、１回ずつ、年２回撮られているので、だいぶたまってきてい
るじゃない。
　順番に並べて見てみたら、変化もあるでしょうに。

筋膜性腰痛症でした

　土曜午後からの腰痛がやっぱり治らなくて、会社を早退して整形
外科へ。
　前と横から腰のレントゲン写真を撮られて、その後、なぜか体温
を測って（いつも 36.0 度なのに 36.8 度ありました。夏バテでも
してる？）、30 分くらい電気マッサージ？　みたいなのを右腰に
受けていた。ピリッピリッってするの。
　それから、腰に２ヶ所注射を打たれて、湿布を貼ってもらい、終
わり。あれ？
　疲労から来る筋膜性腰痛症とかそういうのを言っていた。３～４
日で治るそうな。
　椎間板ヘルニアじゃなくてひと安心。
　昔、腰をざっくりやったのでは？　と尋ねられたけれど、そうい
う記憶はないなあ。記憶にないだけなのだろうけど。
　レントゲンを見たところ、１ヶ所、椎間板がニョッと出っ張って
いるところがあったのだけど、これを昔やったということなのでし
ょうか。
　初診で、2,620 円でした。

　生活習慣病健診以外で病院に行くなんて、初めて。カードの保険
証を初めて使ったよ。
　これでやっと、医療費が書かれているらしい青色の書類を会社で
もらうことになるのね。

　さて、筋膜性腰痛症ですが、Web によると、長時間座る、立ち仕
事、など同じ姿勢で仕事をすることで、筋肉（脊柱起立筋、などの
腰筋群）に炎症が起きる。とのこと。
　あー、その通り。ほぼ座りっぱなしのデスクワークに、家でも座
りっぱなしでＰＣの前。もしかして痔にもなるんじゃ。
　でも、曲がりなりにも腹筋運動とかしていた頃なら、こんなこと
にはならなかったのでしょうな。

　まあ、今日も朝から会社に歩いていったし、病院へも歩いていっ
たし、そこから家へも歩いて帰ったし、歩けるってことはヘルニア
じゃないわな。まったく大げさな。

腰が

　あいてて。
　金曜夜に、30kg 入りのもみ米の袋を１袋、ほんの数分だけ運ん
だのですが、それの影響か土曜の午後から右腰が痛い。
　物を取ろうと前屈みになったり、パンツを履こうと足を上げたり
すると、いててて。要なのに。
　最初のうちは、米袋を抱えるのでなく、体の前で両手でぶら下げ
て運んでいたので、腰に負担がかかったのかも。
　そうですよ、重い物を運ぶときは体から離しちゃダメですよ。
　ヘルニア系だったら嫌だな。神経圧迫してて。
　でも、土曜の午前中にうつぶせでうたた寝をしていて、起き上が
ったときから痛いので、寝違いか何かでしょうか。
　それにしては日曜になっても痛いっていうのも。
　最近は腹筋運動すらしていないので、腹筋が衰えているってこと
ですか。のってるかーい、お肉も目立つような。
　なさけなや。

再びファイテン

　61 回目の終戦記念の今日、この出だしとはまったく関係ない内
容を書きますが。
　夏休み４連休も今日で終わりですよ。

　ファイテンのネックを久しぶりに買う。
　レーシングのシリアルナンバー入り。限定ものに弱い日本人です
ね。10,000 本限定で、私の番号は 09282 でした。x30 です。
　これで、タイガースの黄色のと金本 x30 の赤いのと合わせて３
本になりました。全部で 61 倍か。
　とはいえ、この２本も今は着けてないんだけどね。
　去年９月、甲子園球場で購入して、1,890 円、2,310 円だったと
思うのだけど、レーシングのが 12,600 円もするのは、ちとお高い
のではないでしょうか。
　着けなくなった理由ですが、これまた昔のブログに書いたとは思
うけど、金本 x30 をしばらく着けていて、胸にできものができて
しまい、ネックが原因なのではないかと外したわけです。
　なんかふくらんできて、押さえると痛いし、中に脂肪か血液か、
よく判らないものが溜まっているみたいで、ひょえーって感じでし
たよ。
　今ではふくらみもなく治ったものだと思っているけど、そこだけ
皮膚の色が茶黒っぽく変わっちゃってます。
　たまたまコレステロール値が高くて起きた症状なのかもしれませ
んけれどね。

　そういや、すっかりご無沙汰していたら、x45 なんてのが発売に
なっていたのですね。
　片山晋呉だけに４５だとか。まあ、公式サイトも Club45 だし。
　風見慎吾でも（以下略。

　このレーシングですが、クルサード愛用じゃなく、アロンソとか
シューマッハだったら、バカ売れしたのでしょうか。

もりたまんもす
ファイテンの×３０
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2005/09/post_0828.html

もりたまんもす
ぷっくり
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2006/02/post_fd6c.html

またつぶつぶです

　土日の話題をまだ続けてます。

　富士急ハイランドで遊んでいる間やその後、太もも辺りが筋肉痛
だったり。
　あとから気づいたのだけど、前腕（肘から手首）の肘寄りに青痣
ができていた。両腕とも。
　ええじゃないかで、調子こいて両手をあげて乗っていて、回転の
勢いでどこかにぶつけまくっていたようだ。他のフジヤマなどでは
あまりぶつけそうな動きはないし。
　また、上腕の肩の付け根辺りは、これまたええじゃないかが原因
だとは思うのですが、体を固定するバーと擦れあったのか、何筋も
赤くなっていた。これも内出血ですか。
　さすがに水曜には消えかかってますけど。

　その代わり。
　土日は、曇り空だったとはいうものの、屋外にいた時間が長かっ
たためか、やはり日には焼け、今日水曜ともなると、肘の外側の側
面を中心として、手首の方へ向けてツブツブができ始めている。
　光線過敏症みたいな。
　日焼けは禁物だってよ。

　そうそう、ええじゃないかは開園時１発目と帰る前の最終として
計２回乗ったのだけど、２回目はさすがにだいぶ慣れてきた。
　手だけでなく、足も調子こいて上げていたら、横揺れの時に片側
に両足がそっくり収まってしまいそうになって、下にずれて落ちる
かと思ったよ。あぶないあぶない。
　ちなみに、２回目は 17 時頃だったのだけど、雨が降るなかのラ
イドで、ぐるぐる回されて戻ってきたら、この回をもって雨のため
運休とのこと。
　運良く、ラストの回に乗れたわけだ。
　でもま、出口に歩いている間に、フジヤマやトンデミーナが再開
されていたので、ええじゃないかも再開されていたかも。

　８時開園（ちと遅れて入ったけど）から 17 時まで、よくまあ、
９時間も遊んでいたものだ。
　んー、でもたいていは立ちんぼの待ち時間か。腰掛けたのといえ
ば、食事中か、ライドに乗っている間か、ですものね。

セルフメディ（略

　マツキヨのレジ袋って、黄色と銀色とありますよね。
　普通に中身が見られても大丈夫な場合は黄色で、こりゃ見られた
くないなというのを購入した（と店員が判断した）場合は銀色。
　リアップを買うと銀色です。ハイ。
　私の場合、黄色袋に入れてもらって外から見えても問題ないので
すが、店員さんは慮ってくれるわけです。ありがたいことです。
　で、家にマツキヨからハガキが届いていた。
　おすすめ商品のご案内とか。

　リアップのクーポン券やん。うーむ。
　リアップは２ヶ月用 120ml 入りが６千円くらい。
　１回あたり１ ml で、１日２回つけることになっているので、１
回 50 円で、１日 100 円ってことよ。
　なんかこう、効き目があるような、しかし日々後退しているわけ
だし、どこかで諦めた方がいいような気もするのな。
　だんだん額が広くなるというか、洗顔していて、どこまでが顔な
のか、とか。
　およよ。

ゴホゴホ

　甥っ子よー。
　先々週の土曜（３日ですね）に甥と少しばかり遊んでいたのだけ
ど、なんだか家に来てから咳ばかりしてたのな。
　あんた、風邪かい？
　以降、私も喉を痛めたのか、時々、呼吸により喉がこそばゆくな
ってきて（？）咳が出る。かれこれ１週間が経過してます。
　熱があるわけでもないので、風邪とは違うような感じ。風邪薬は
飲んだりしているけれど。
　喉の粘膜が乾燥してしまい、そこを通過する空気が微妙な刺激を
与えて、咳が出てしまう、ような。
　黄砂で喉を痛めるというのも何かに書いてあったけれど、アクセ
ラの上に積もっていないので、今は飛んでいないと思うし。
　前に書いたような気もするけれど、鼻水が喉に流れて悪さをして
いるような気もする。
　今の季節に飛散している花粉（かなにか）のアレルギーかも。
　何年か前は、スキーに行く最中に同じような咳をしていたので、
遅くても３月のことでしょうし、今は６月だし、同じ時期に起こる
わけでもないのな。
　別に甥っ子うんぬんでなく、寒暖差が激しかったりするし、単純
に喉風邪かもしれませんな。
　それとも口内が不潔で菌がたまっているとか？　イソジンとやら
でうがいをする必要があるのか。でもなあ、あまり除菌殺菌という
のも。
　水うがいでどうでしょうか。

オレンジとかならいいけど

　最近、またできたり治まったりを繰り返しているのが、毛孔性苔
癬（と思われるもの）。つぶつぶです。
　去年の書き込みにコメントもいただいたことだし、また書くか。
　今回は、左手の甲の人差し指や中指の付け根辺りが主かも。指の
側面にもぱらぱらーっと並んでいたり。もちろん右手も。
　腕にはあまりないようだ。
　去年書いたのも５月のことで、毎年春めいてくると症状が目立つ
ようになるのだろうか。
　汗ばんでくるようになるからかもしれないが、体中にできるわけ
でもないし。
　それとも湿度が高くなってくると？
　年を取ると症状が出なくなるらしい、というのも前に書いたけれ
ど、そんな兆しもない。毎度のことで、慣れてきてあまり気になら
なくなるという感じかな。日が経つと自然に治まっていくので。
　なので今年は書いてなかったのだけど、気にならないと言えばや
っぱり嘘になるし、治っていったなと思ったのに、またポツポツと
出てきたし。
　やはり、28 日周期なのですかね。
　足の甲にもできますのよ。
　『もやしもん』を読んでからは、表皮常在菌が元気ないのかとも
思ったりするが、そんなこともなかろう。別に及川みたく除菌好き
でもないし。

　とっくにピークを過ぎているので、全然目立たない。
　真ん中が左手中指の第三関節。ひどかったときは、その下の人差
し指の第三関節も含めて一帯がつぶつぶー。
　そうなると、やけに赤く目立つので、痣？　と言われたこともあ
り。
　中指の第二関節辺りにもちらっとあるのが見えますでしょうか。
　手にできる水虫とかだったら嫌だねえ。

もりたまんもす
つぶつぶ
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2005/05/post_7098.html#c8136253

iPod 万歩計実現？

　ナイキとアップルが、iPod nano を使ってランニング情報を記録
する無線システムを開発したそうな。
　スポーツキットだそう。29 ドル。
　センサーをシューズに埋め込み、受信機を iPod に接続すること
で、走った時間、距離、消費カロリー、走行ペースなどが保存でき
るそうで、万歩計にも使えるよな。よな？
　アメリカでの話しですが。

NIKE+
http://www.nike.com/nikeplus/

もりたまんもす
iPod nanpo
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2006/04/ipod_nanpo.html

アクネ菌

　左の頬に青春のシンボル（今でも言うんか）が時々できたり。
　年を取ってきたらニキビじゃなくて吹き出物か。
　面皰をニキビとは読めないけど。
　週末は、甘いものとかスナックとかパンとか、暴食？する傾向に
あるので、余分な糖や脂肪を摂りすぎているのでしょう。
　でも左の頬ばかりというのも。
　左頬だけ不潔なのだろうか。いやん。
　想い想われ振り振られ、ゆーのが昔々言われていたかと思うのだ
けど、順に、おでこ、あご、右頬、左頬、でしたか。
　それとも、右と左の頬が反対でしょうか。頬に関してはあんまり
覚えてない。
　ただ私の場合、振るような状況になることはまずないので、左頬
が「振られ」なのでしょうな。がくり。
　鼻にできるのが両想いってのもあんまり記憶にない。

　と、前振りをしておいて。
　シェービング用のジェルに、アクネ菌を殺菌してニキビ予防もで
きる（と謳っている）製品があります。
　でまあ今使っているのですが、基本的に若者向けなのではないだ
ろうか。
　ニキビ予防といえば、余分な脂（汚れも）を取るってことで、し
かし、年を取ってくると、脂も貴重になってくるわけです。
　かえって肌が乾燥しすぎてしまうというか。
　剃ったあと、ちとひりひりした。

献血？

　今朝は、うたた寝をしていたこともあって、入浴後、床に就いた
のは４時頃だったか。
　５時頃から蚊に食われまくり。普段ならそれでも気づかず朝まで
寝ていたかも。
　眠りが浅かったせいもあるかもしれないが、食われた、と起きて
は寝て、また他が痒いと起きて寝て、羽音に気づいては寝てと、お
ちおち眠ってられない。なんだか眠いですやん。
　Ｏ型が食われやすいってほんとですかね。
　おそらく敵は１匹きりだったのだろうけれど、せめて１ヶ所で存
分に吸ってそのまま帰って欲しかったところ。
　どっちかというと、吸っても構わないので、痒み成分を残してい
かないでください。
　なので、５月半ばだというのに、今夜からアースノーマットの出
番です。キンチョーでもベープでも何でも良いが。
　無香料らしいけれど、有効成分であろう何かの臭いが気になる。
　d・d-T80-プラレトリン（ピレスロイド系）と書いてあった。
　なに？
　こんなんありました。

家庭内で使用される化学物質の安全性等に関する調査
http://www.anzen.metro.tokyo.jp/tocho/report/report_104.html

　2002 年の調査なので少し古いか。

iPod nanpo

　万歩計を買って、しばらく使っている。
　とはいえ、あんまり興味がないのか、会社に着いたら外してしま
い、机の上に置きっぱなしで家に帰ってしまったりする。
　あと、帰りは着けなくてもいいかと鞄にしまい、翌日、鞄に入れ
たままで通勤したり。だめじゃん。
　家から会社まで、片道 3,000 歩余りというのが判った時点で、
もういいかって感じかな。
　でもな、この万歩計、ＡＭラジオが聴けるんよ。一回も聴いたこ
とないけど。
　そもそも歩きながら何かを聴くという習慣がないし。
　すれ違う人を見れば、白いコードの人が結構いて、iPod が普及
しているのでしょうかね。あっちもこっちも白コードでは、かえっ
て興ざめしてしまわないのだろうか。ステータスになりえなくなっ
てしまう。私の傘は 16 本骨のなのですが、最近、色違いの傘を差
している人を見かけて、やっぱりいるよなあとテンション下がった
し。
　アクセラにしても、以前よりは見かける頻度が増えたし。増えた
といってもマイナーの域は出ませんけれどね。
　話しが逸れたな。
　で、iPod に万歩計の機能をつけたらどうでしょうか、と思うわ
けです。
　iPod nano じゃなく、iPod nanpo とか。パチもんぽい。
　だめですか。
　iPod manpo の方がわかりやすいか。

尊厳ね

　富山県の病院で人工呼吸器を外して延命措置を中止し、入院患者
７人が死亡した事件で、医師が患者や家族の同意を得ていたと言え
ば、家族側は同意していないと答えるなど、どっちやねん。どっち
でもいいけど。
　尊厳死か否かというのが問題なのでしょうか。安楽死させてしま
った＝殺人、とか。
　現在の医学では不治の病であり末期症状である場合、生きていて
も楽しいこともないし、それってどうなん？状態なら、延命の必要
はないような気がする。生きているというより、生かされている状
態ね。
　私の周りにそういう人がいないのでピンと来ないのかもしれませ
ん。
　治らないのに入院費用は必要だし、今の保険では保険料不要とな
っても、必要額全額支給してもらえるわけではないでしょ。
　患者や家族がどうしても生きていたい・生きていて欲しいと願う
のなら、とやかく言いませんが。
　という感じなので、私の場合、両親などがそうなった場合、延命
は望まないと思う。親不孝者かもしれません。
　さすがにしばらくの間は、ひどく後味の悪い思いをするだろうけ
れど。

自律神経

　今読んでいる本では、薬は、交感神経を優位にさせることで一時
的に病気等の症状を抑えるということらしい。
　花粉症なら、鼻水がだーだー流れるところを血管を収縮させて粘
液の流れを悪くするということですな。
　確かに、時には鼻の中が乾燥しすぎではというくらい薬が効くと
きもあるし、喉も渇く。
　頭痛薬にしても、頭部の血行が良すぎてずきずきするところを、
収縮させて抑えるとか。
　それらの症状は体が治ろうと頑張っているために起こることであ
り、薬で抑えるのは逆効果らしい。
　でもなあ、花粉症でいえば、１日じゅう風呂に入っていて、鼻水
が流れっぱなしでもいい状態なら薬を飲まなくてもいいけれど、会
社じゃそうもいかないでしょうし。
　モニタ見ていても書類を書いていても、たらーっとしていては仕
事にならないし。
　アレルギーの場合、副交感神経が優位なために起こるそうで、交
感神経を刺激すればいいらしいのだが、薬を飲んで交感神経に傾く
のは良くないと本では書いているし、どないしろと。

　先週からか、上唇の裏側（下側か）がときどきしびれる。まれに
下唇も。なんでしょ？　唇が荒れているだけなのかしら。
　それに、夜中に上唇の裏を噛んでふっと目が覚めたり。鼻が詰ま
って口で呼吸をしていて噛むのか？
　左のこめかみ辺りが脈打っていたり、両まぶたの奥もずきずきし
たり、なんか頭に血が足りないのかしら。反対に多いのか。
　目の下に黒熊飼ったりもするし、血行良くないんだろうな。
　爪もみしよ。
　薬指は交感神経を刺激するので、それ以外の指ね。

鼻の穴

　ハナノア……な。ですかね。
　買いました。

　でも、ちゃんと鼻うがいができません。鼻からぐびぐび入れるの
が慣れないのか、鼻から戻したり。
　たらりー、鼻からハナノア～。みたいな。古いです。
　洗浄液なのか鼻水なのか、花粉症の症状みたく、たらーりと鼻か
ら垂れていたり。
　夜中にひとり、鏡でその姿を見ているというのは、なんていって
いいものやら。

ハナノア　ブログ
http://hananoa.exblog.jp/
の小林鼻子さんにどきどき。

あおっ というか がおっ というか

　一昨日の夜、鏡を見ていたら、左目の下がえらいこと青黒くて。
　クマを飼育中です。がお。
　目を酷使しすぎなのでしょう。
　そういや、手の甲などに血管が浮き出ている人がいますが（私も
そうですが）、それだけじゃなくて、手の平や指先を見ても、結構
赤黒い血管が目立つ。
　皮膚が薄いだけかも。
　腹黒で、黒い血が流れているのかもしれない。
　そして今日も飼育している。
　昨日は暖かかったからか、朝から体調も良く（便もすっきり）、
軽快な１日だった。仕事もはかどった感じで。
　なのに今日はまた重い。年を取ってくるとこういうふうになるも
のなのだろうか。

ぷっくり

　去年の終わり頃からだろうか。胸の上辺りにできものが。腫瘍？
　最初は、肌色のままちょっと盛り上がっているような、という程
度だったのが、ぷくっと腫れている状態に。ぷくり部分は白く、そ
の周りが赤っぽい→赤茶色へ。
　遠目に見れば、第３の乳輪というか、３つ合わせて冬の大三角形
という配置。夏まで症状が残れば、夏の大三角形。
　ネットで見ていると、粉瘤（おでき）もしくは脂肪腫なのだろう
かという感じですが、皮膚科に行かないと判りません。
　高脂血症な血液が血管に悪さをした感じですかね。
　ファイテンのチタンネックを着けてからだろうか。んー、そんな
ことはないとは思うが、いちおう外した。
　外してから肩凝りが復活したような気もするが、やはり気のせい
かも。
　αリポ酸（チオクト酸）やサプリなどを毎朝摂っているのもいけ
ないのだろうか。肝臓に負担がかかるとか。
　αリポ酸は、元気が出るし、午後も眠くなりにくくて重宝してい
るのだけど。
　ただ、痩せることはないですけど。いや、飲んでいるので現状維
持なのであって、飲まなくなったら、以降太ってくるかも。
　飲まないと、眠くなるのが問題やね。
　やっぱりさらさら血液は大事でしょうと、思い出したかのように
わかめやもずくを食べたり、EPA ＆ DHA のサプリを摂ったり。
　健康なのかどうかよくわからん。
　でも、腫れが少し引いてきたような。

コレステ

　死人に口なしとは言いますが、死して屍拾うものなしと言った方
が良いのか。言い過ぎか。
　何年か前に、借金まみれで会社にも社員にも迷惑かけまくって辞
めた人がいたのですが、先日亡くなったそうな。合掌。
　私としては、お金は貸していなかったので、金銭的損害はなかっ
たのですが、毎日毎日毎日毎日会社にかかってくるヤミ金融からの
電話の応対に閉口しまくっていた。特に居留守は困るよな。
　なんで私が怒鳴られないかんのや。
　まあ、借金の怖さを勉強させてもらったともいえるか。ヤミ金融
を片っ端から抹消したいと思うようにもなったさな。消費者金融も
しかり。罪に問われなければ、するよ。
　すっかり忘れていたけど、いろいろ思い出してしまった。
　生命保険で借金も返せるかと思いきや、掛け金も払えず、とっく
の昔に解約していたようで。残念です。

　さて、心筋梗塞だったとのこと。動脈硬化で血管が詰まったって
ことか。借金返済に追われていれば、ストレスもたまるわな。
　コレステロール値は高かったのかな。
　このコレステロールですが、値が高いというのは、血液中に余分
な脂があると考えていいのかな。
　これって、男性に多いのだろうか。女性の場合は生理があるので
定期的に新しい血液が作られやすいのじゃないかと。鉄分不足や貧
血というマイナス面もありますが。
　できたてほやほやの血液は、すでにして高脂血ってことはないよ
な。やっぱり綺麗なんでしょう。
　んー、最近全然流血してない。紙で指切ったとかくらい。
　まとまった量では、血液検査の採血。
　献血すればいいのか。

　献血して血液が減っているときに事故にあって、出血多量となっ
た場合、危ない確率は増えるものかしら。
　成分献血なら、すこしはましだろうか。

左右で

　手足の先など、末梢に行くほど冷たくなりますが、右手と左手で
も温度差があるようです。
　右手が冷たいのに比べて、左手はそうでもない。心臓が気持ち左
に寄っているので、右の方が少し遠いからでしょうか。
　他もそうかな。ベッドの中で、右足が暖まりにくい気もするし。
　もしかして右半身が冷たいのかもしれない。昔みたく脇の下で体
温を計ったら、左右で違う値が出るかも。
　土日はちらっと雪が降ったり、寒い季節は嫌ですねえ。

病は気から

　便潜血陽性の文字を見てから、なーんか体調悪かったりして。ネ
ットで検索すると、大腸がんやらポリープやら、そういう文字があ
れこれと目につく。
　風邪をひいたときに、大したことないと思っていても、体温を計
って 38 度や 39 度だったのを目にしたばかりに、ふぅーっと症状
が悪化していったりするような感じ。
　ちくちくと腹痛がしたり、大便にしても、うにうにと長太いのが
気持ちよく出るのでなく、細いのが少しだったり。すっきりしない
ね。
　今まではコレステロールが高いということを気にしていたのだけ
ど、これはすっかり頭から飛んでしまい、腸が悪いんかとばかり考
えている。
　会社ではインフルエンザが流行っているし、お腹へ来る風邪をひ
いているだけかもしれませんな。
　それか、一度にたくさん食べるとお腹が緩くなることがあります
とよく書かれている虫歯になりにくい甘味料入りガムを噛みまくっ
ているからか。
　病は気からです。気になりだしたら、あかんね。

大腸かめええええっ

　17 日の健診結果が返ってきた。
　尿蛋白が擬陽性で便潜血陽性……。二次検査で大腸カメラだって
よ。

　胃カメラしたことないのに、先に下からかい。
　便潜血ってことは大腸がん？
　ブルー。
　まあ、痔でも陽性になるというし。いや痔じゃないけど。
　コレステロールは毎度高い。
　ただ、コレステロール値は、ある程度高い方が良いともいう。高
い方が、脳卒中は減少するとか。
　心筋梗塞の発症は増加しますが。どっちがいいんでしょう。
　まてまて、脳卒中が減少すると書いたけど、脳梗塞は増えるとい
うことだよな。
　この病院の健診では 267 にもかかわらず、異常なしとのこと。
　別の健診では、高脂血症と書かれているけどな。
　んー、ドロドロ血液なのかしら。

　そういえば、バリウムを飲んだ後は白い便が出ますが、下剤服用
ですっきり出たはずが、２～３日後も白いのが混じっていて、気に
なりはしたな。
　健診の翌日に便通がなかったのが問題なのか、下剤が効きすぎて
バリウムを残したまま流れ出たのだろうか、とかいろいろ考えてみ
たり。
　せいぜい、年くって腸機能の衰えか。くらいに思っていたのが、
便潜血が陽性との結果を見てから、へこー。

　バリウムって腸に残って固まると良くないっていいますが、どう
良くないのかは知らない。
　下剤を飲みますが、そもそも下剤がどう効いているのかも知らな
いな。
　というより、バリウム飲んだりせずに、ちゃんと胃透視ができる
ようになりませんかね。
　胃カメラは別としてね。

ノロ？

　昨日、健診に行って風邪の菌でももらってきたのか、お腹が痛い
気味なのですが。ノロでしょうか。
　病院ですので、基本的には元気じゃない人が来ているわけでしょ
うし。
　ただ単にスーツのウエストがきつくて圧迫されているだけかもし
れず。座っていると苦しかった。
　年取ってくるとＹ５は厳しいのか。ちょっとウエストを緩めても
らおうかしらね。
　内臓脂肪が多いのね。隠れ肥満なのね。あの(以下略)。

　病院には、年１回の健診でしか行く用事がないのだけど、そうい
や去年は、病院の駐車場に止めておいたアクセラが当て逃げされて
左フェンダーがへこんだな。
　院内でお年寄りとか見ていると、介護も大変だなあと思う。
　介護疲れからくる殺人というのがありますが、なんか気持ちもわ
かるかも。

健診しよう

　さて、有休を使って、生活習慣病健診を受けに行ってきました。
　6,720 円なり。毎年値上がりしているような気がする。
　何回かしているので、新鮮味は薄れてきた。緊張するっていうか
どきどき感がなくなってきたなあ。
　採血の時、肘の裏側（ここなんて言うのかしら。小さい頃によく
あせもができたところ）の静脈に針を刺しますよね。
　刺したはいいものの、血液が流れ出てこなくて、少し針を出し戻
したら、容器に出始めた。
　針が血管を突き抜けていたってことかしら。ん？
　胃透視をする前に、二の腕に胃の働きを止めるための筋肉注射を
しますが、これがこの健診で一番痛みを感じるところか。
　膨張剤とバリウムを飲むのはちょっとうげですが。
　今回は１時間 45 分くらいかかったかな。時間のかかったのはや
はり待ち時間ですかね。
　筋注の後、目がちかちかして焦点が合いにくくなるのは、まだま
だ新鮮かも。
　あと、バリウムを排出するために下剤を飲みますが、表面が白っ
ぽくコートされた便や白濁液が出るのもまだ新鮮かも。

　でなあ、その場で判る健診結果（胃透視や胸部レントゲン、血圧
や問診、触診）はいつも問題なしなのですが、あとから届く血液検
査の結果が問題なのです。
　またコレステロール値が高いのだろうなあ。高脂血症ってやつ。
　善玉は上限値まであるし、中性脂肪も低いので、ひたすら悪玉コ
レステロール値が高いと。うーむ。

見てると寒いし

　冬休みもとうに終わり、また学生さんが復活していた。私は徒歩
通勤なので、バス停で待つ学生以外は、たいてい自転車でぶんぶん
抜いていく。
　やー、元気だねー。あんまり信号無視するなよ。見てるこっちが
ヒヤヒヤするから。
　それと、この季節、寒いわけです。女生徒の短いスカートと、そ
こから伸びる脚を見ていると（凝視しているわけではない）、ます
ます寒い。
　生足にハイソでは寒いでしょう？　脚を真っ赤にしている子もい
て、こっちが、ぶるぶるぶる。
　せめてニーソにするとか。オーバーニーとかいうやつ。少し変態
入るか。校則なんて知らないけれど、ストッキングは大丈夫なのだ
ろうか。
　なら少しは暖かくなるのじゃないかな。これまた履いたことない
ので知らないけれど。
　小学生の男の子なんか、平気で半ズボンとかいて、これも見てる
と寒い寒い。
　まあ、子供は体温が高いといいますが、中高生になってきたら、
そうでもないでしょうに。
　どちらにしても、私よりは血行も良いだろうから、あまり寒くな
いのかもしれない。

まくちき

　２日の午後、マックでチーズバーガーとマックチキンを買い、食
べたというのに、翌３日もマックへ。
　マックチキン２つ。
　ただ、夕食後に買いに行ったので食欲はなく（なぜ買う）、その
まま冷たくなりましたとさ。
　冷たいまま食べてみたら、やけにまずいのですが。喉が気持ち悪
いというか、胃がもたれているというか、下腹が張っているという
か。あー。
　２日続けてマックを買ったりして、頭おかしくなってきているの
だろうか。
　17 日には成人病健診があるのに、なにしてんだろ。

ジョーバ再び

　日曜の午後、ふと思い立って、ジョーバをしてみた。
　以前も書いたけど、６月２日に当たってきたものです。
http://moritama.cocolog-nifty.com/moritama/2005/06/post_39b0.html
　それから５ヶ月経ってますが、１セット 15 分を行ったのは初め
てだったりして。
　今までは、数分程度揺られては、なんとなく満足して勝手にスイ
ッチを切っていたので。
　自動コースのエクササイズ２というのを行ったのですが、なんか
もう、太ももの内側が暖まるというか、今日になって椅子に座ると
お尻が痛いというか。

グレープフルーツの目覚まし

　ダイエット話の続き。
　お部屋の消臭力　グレープフルーツ　を買いましたわ。
　グレープフルーツの香りにより、交感神経が優位になるので、脂
肪の分解が進むってことですか。
　すると、寝室にグレープフルーツっていうのは誤りなわけか。
　んー、ボディシャンプーをグレープフルーツの香りにしたってい
うのは、微妙なラインだな。
　寝る前に交感神経を刺激してどうするや。朝風呂だったらいいの
か。
　ラベンダーは心を落ち着かせるが、副交感神経を優位にするわけ
だから、脂肪を蓄積と。ふーむ。
　寝ている間はラベンダーの香りがしていて、起床時にはグレープ
フルーツの香りがする、っていう香りつきの目覚まし時計とかない
ものかしら。
　誰も買わんて？
　わたしゃ、あれば買うかも。

痩せとく

　食べ過ぎの傾向にある。ストレスなのだと思うが。
　食べ過ぎといっても、じゃがりことか、ポテチとかの、スナック
菓子を食べるようになったということなのですが。
　安いストレス解消法だ。
　いや、解消されてないんですが。
　百均で茶碗や皿などを買ってきて、地面へ叩きつけ、割って解消
するっていうのもあるようだけど、もったいなく感じるし、後始末
が面倒だし。怪我するかもしれないしね。
　睡眠が一番の解消法かな。
　８月から２ヶ月、会社との往復で合計１時間歩くようになって、
以前に比べて歩くのが苦にならなくなった。
　そのためか、風呂上がりで、体重 63kg で体脂肪 18 という辺り
に定着してきたのだけど、今夜は 63.4kg の体脂肪 21 でした。
　んー。食べ過ぎか。
　グレープフルーツの匂いをかぐだけで、ダイエットに効果がある
と何かで言っていましたが、ボディシャンプーをグレープフルーツ
の香りのにしてみたり。
　天然グレープフルーツ香料が入っているそうなのだが、つまりは
どういうことなのかしら。合成された香料じゃなくて、本物なので
しょうか。絞り汁とか入っているのだろうか。
　なんとなく、匂いをかいでいると痩せるような錯覚に陥る。錯覚
じゃないんだよな？
　マカディアスパークリングを飲んで、ストレス解消＆ダイエット
できるかなーとか思ったり。ルビーグレープフルーツが入っている
そうだし、５％だけどアルコール入っているし。この程度なら酔う
こともない。
　いや、酔わなければストレス解消しないか。
　って、０時半過ぎ、ココログが混雑しているそうで、この文章が
なかなかアップできずにストレスがたまる。ぐぐ。

チタンもマイナスイオン？

　効くのかどうか今ひとつ疑問な感じのファイテンですが、素肌に
着けていると、ワイシャツで皮膚側へ押されていることもあって、
コネクタ部分（というのか、パチンと留めるところ）が肌に当たっ
てちと痛いような。私だけだろうか。
　この痛みで仕事に集中できないってのも本末転倒か。慣れていな
いだけと思うけど。
　そういえば、ゲルマニウムの場合、32 度以上でマイナスイオン
をハッスルらしい。いや、発するらしい。
　外すと温度が下がって、また吸収するってことかしら。
　すると、気温が 32 度以上の環境で使用していたら、そのうち、
出なくなるってことね。そんな単純なものではないか。
　アクアチタンの場合も、マイナスイオンを発すると考えて良いの
ですかね。
　今日、体が暖かいのは、ファイテンのおかげか、エアコンを入れ
てもらえなくて暑い思いをしているからか、どっちだ。
　うーん、クールビズな恰好で仕事をしてみたかったなあ。外づら
ばかり気にする今の会社にいる以上は無理かもしれない。
　というか、私は、勤めてからずっと、ネクタイを締めて仕事をす
るのをアホらしいと思っている人間です。

ファイテンいつ着ける

　今日は、自分的には妙にハイだったようなのですが、他の人から
見たらおそらく普通。
　２時に帰ってきて、すぐ風呂に入って寝れば良かったのに、メー
ルチェックをしたりして、時間は過ぎてゆき、いざ寝ようとしたら
下痢を伴う腹痛となり、トイレに行ったりで、寝たのは５時。
　６時の目覚ましのあと、また腹痛。うう。
　都合１時間しか寝ていないのに、午後、眠気に襲われることもな
く、そういう日もあるのだなあ。

　ファイテンのネックですが、ネクタイの上から着けてみたら、非
常に変でした。こんな人はいない。ネクタイの下を通しても同じこ
とでしょうね。
　とはいえ、ワイシャツより中に着けるのも首周りの感触が鬱陶し
い感じだし。
　身分証明証をぶら下げる紐や、ケータイのネックストラップとか
を作ってはどうですか。ファイテンの会社の人。
　まあ、家にいる間だけでも着けますか。
　あれ？　素肌に着けないと効果がないのかな。

ジャンク汗？

　先週の中頃に、フリトレーのドリトスを久しぶりに買ってきて、
何日かに分けて食べてました。とうもろこしが原料の三角形のやつ
です。
　今週になってからは、同じくフリトレーのレイズ スタックスと
いうポテチを食べてます。これって、まんまプリングルスみたいな
のですが。
　だからとは断言はしませんが、この数日、背中にかく汗が、やけ
に粘っこいように感じる。背中だけじゃないけど。
　ここ１ヶ月は徒歩で通勤しているので、会社に着く頃には汗をか
きまくりなのですが、爽やかな汗というか、さらりとしていて不快
ではなかったのに、この頃、どうも気持ち悪い。
　久しぶりにジャンクを食べたので、塩分の取りすぎではないかと
思った次第です。油脂かしら。
　プリングルスとスタックスですが、円筒状の容器を比べると、プ
リングルスは、ふたはプラスチックで、筒は紙、底は金属です。分
別して捨てにくいかも。
　スタックスは、ふたから底まで全部プラスチックです。ただ、円
筒（楕円筒？）部分に巻かれているラベルは紙なので、剥がして捨
てましょう。
　楽なのはスタックスですが、プラゴミが増えてしかたがないよう
な気もする。

ジャンクフードマニア
フリトレー「レイズ スタックス ポテトチップス」は
プリングルズと立体商標で揉めてたりして
http://www.tkamiya.net/junk/archives/002783.html

老けゆく女
ポテチ情報、Lays STAX
http://blog.fukeyukuonna.com/?day=20050907

飲んで歩いてる

　ミュージックーマを当てることばかりを考えていて、コカコーラ
製品をできるだけ買っていたわけなのですが、グリコのポスカムで
も iPod shuffle が当たるとのこと。
　なんと。ポスカムだったら毎日のように噛んでいますが、外装の
グリコマークなんて残していない。
　ボトルが対象外っていうのは残念です。
　がしがし噛むとしますか。ときには口内も噛んでしまうが。
　でまあ、大豆ノススメを買ってみたのだが、納豆を食べたり豆乳
を飲んだりしていたら不要なような。
　どっちかというと、果糖ぶどう糖液糖が入っているので遠慮した
いかも。
　アクティブダイエットの場合は、高果糖液糖だそうだが、聞き慣
れない液糖ですわ。ぶどう糖が入っていないのかしら。
　えーと、果糖 50 ％未満が「ぶどう糖果糖液糖」で、50 ％以上
が「果糖ぶどう糖液糖」で、90 ％以上だと「高果糖液糖」なのだ
そうな。
お砂糖豆知識　異性化糖について (1)
　いやいや、大豆ノススメを買ったときのことを書くのだった。
　自販機で 300ml 缶のを買ったのだけど、千円札を入れて、出て
きたお釣りが 860 円。

　うーん、値段表示は 120 円だったのだけどなー。表示が間違っ
ていたのだろうか。たまたま 10 円玉が切れていたのか。
　会社の行き帰りが徒歩になって１週間になりますが、どうせなら
と、アクティブダイエットを片手に、飲んでみたりしている。
　しかし、そんなことをしている人はいない。
　そもそも飲んですぐに反応があるのか、腸で吸収されてからのこ
となのか、なんも知らないけど。

歩くしか

　９日火曜の会社帰り、マウンテンバイクの前輪がパンクした。
　しばらく前から接地面がツルツルになってしまっていて、黒いゴ
ムの内側の白いゴム？も見えている状態だったのでやむを得ないと
いうか。
　しゅーしゅー鳴っているので何かいなと思っていたら、白いゴム
の内側のチューブが見えてました。
　なので、先週は、水木金と徒歩出勤だったのですが、もー勘弁し
てほしいかも。すごく疲れる。
　どうせ歩くならと、アクティブダイエットを飲んでみたり。これ
って効き目あるのかな。現在 63kg だし、特に痩せる必要もないの
だけど。
　しかし、こんな状態で今月 20,21 日に富士登山っていうのは無
謀だと思うのですが。この週末だぞ？
　山頂でご来光とか。
　自慢じゃないが、５合目までしか登ったことないよ？
　体力もなければ、そもそも山登りをしたこともない。
　登った人に聞くと、５合目から頂上まで、４時間くらいかかると
言っていた。
　ちと Web で調べたら、７時間と書いてあったり。
　家から会社までは 30 分なのですが、平坦な道なのに、着く頃に
は、もう結構な感じ。のんびり歩いているので、早い人だと 30 分
かからないはず。
　７時間かかるとすると、もう結構の 14 倍の時間の上り坂なんで
すよね。途中の山小屋？で一泊するとはいえ、大丈夫なのでしょう
か。
　エスカレーターでも付けて欲しいなーとか、楽な方へ考えてしま
うわ。
　頂上近くにヘリポートを作ってもらうとか、どう。

αの効き目

　αリポ酸の錠剤を飲み出してから、疲れにくくなったような、午
後の眠気を催す時間帯も眠くなくなったような感じで、これはなか
なか良いんじゃないでしょうか。
　ですが、今週になってからは午後眠い。薬も２瓶目になり、体が
慣れてきたのかもしれません。
　土日の遠征疲れがまだ残っているということかしら。それだと残
りすぎですね。
　普段コンサートに行くと、夕方や夜のこともあって、途中で眠く
なってくるのよ。
　美里にしてもそうで、去年も確か眠くなったような気がするのだ
けど（失礼なことを書いている気もするが）、今年は眠くならなか
ったわ。αリポ酸のお陰だったのかしら。
　アリーナ真ん中のサブステージ近くの座席だったので、美里が近
くに見られて興奮したのかもしれません。
　ただ単に夏バテですか。
　今夜は aiko のライブですので、どうなることやら。αにまかせ
た、ってかんじ。

ばたり

　今朝は雨だったため、電車通勤でした。
　あと 15 分、時間に余裕があれば徒歩なのだけど、爪を切ってい
たらその時間もなくなりました。
　電車では、貧血なのか、寝不足なのか、男子学生が倒れた。
　最初は足下の荷物を取ろうと屈んでいるのかと思ったのだけど、
ドアにもたれつつ、そのままずるずると倒れてしまった。
　数秒で目が覚めて起き上がったので良かったのですが、駅につい
て、もう一度倒れた。ドアは開いているので、今度はホームに倒れ
込みまして。あら大変。
　他の客が駅員を呼んで、すぐに駆けつけてきたので、そのまま去
りました。
　冷たい私。雨より冷たい。
　ていうか、今日は頭痛がしている。肩から上が凝っていて、バフ
ァリンもあまり効いていない。緊張型ね。
　私が倒れたいくらいです。
　電話も減り、他から呼ばれる回数も減り、の 19 時頃から調子が
出てきた感じ。手遅れです。
　家に帰る頃には頭痛も治っていたわ。

ジョーバ！

　朝は、小雨降ったり止んだりの中、歩いて会社へ。30 分くらい
のもの。
　電車代 150 円の節約になるし、ダイエットも兼ねるか。
　ただ、暑くなってくると汗をかくので困る。
　帰りもそうすれば良かったのですが、あれやこれやと仕事をほっ
つけられて、なんで 21 時なの？　と歩いて帰る元気もなくて、電
車に乗ってしまった。

　家に帰ってきたら、ジョーバが当たってきていた。ええ？

　ちなみに EU6430-S です。
　でかいし、重い。半畳は狭くなってしまった。
　ヨドバシドットコムでは、税込 104,700 円。まあ、価格コムで
は、最安値で 67,500 円ですが。
　こんなのも当たるものなのだなあ。ちらりと買いたいと思ったこ
ともありましたが。
　乗馬をしたことはないが、なんか面白いよ、これ。
　これでダイエットでもしなさい、ということですかね。

つぶつぶ

　どうやら、毛孔性苔癬（毛孔性角化症）ですわ。
　高校の時以来、できたり治ったりを繰り返しているツブツブのこ
とです。もうこうせいたいせん。
　私の場合は、主に、手の甲や腕にできます。全然痒くもないこと
が多いのですが、ときに痒かったり、密集して出た辺りでは痛みを
感じたりします。
　この症状が出る人は結構多く、もうどうせいっちゅう大戦を繰り
返していることと思われます。
　原因不明だし。
　年食ったら勝手に治るらしいのですが、それにしては、私はいま
だに治りません。30 も優に超しているのですが。
　皮膚科における医学の進歩ってどうなんだろ。ほんとに進んでい
るのだろうか。なんか疑問。さぼってんのじゃないか？　と無責任
にも思ったりする。
　頭の良い人たちが研究しても原因不明ということなのですよね。
　以前は、光線過敏症と思っていた。日焼けした腕や足にどばーっ
とできて、日にちが経つとひいていく感じだったので。
　それとも、私の皮膚は両方を兼ねているのかしら。
　私の場合、よく言われるように上腕にできるのでなく、下腕にで
きるので、毛孔性苔癬でなくて別物か？
　ＧＷの連休前からまた、手の甲と腕に出てきていて、じわじわと
増えたり減ったりを繰り返していた。
　気にしないでいたら何日かで治っていくのだけど、１週間やそこ
らはかかるようだ。連休中には治らず、会社に行くようになって、
ひいていったので。
　でもまた、気づいたらできているのだよなあ。
　そんなうちに、５月も終わりに近づいて、また腕にブツブツがで
きてきた。先週からかな。
　発疹自体は気になるが、いつできるかというのは今まであまり気
にしていなかったけど、もしかして毎月下旬にできるのだろうか。
　皮膚のサイクルは 28 日とか言うし。

　左腕を試しに撮ってみた。手首を中心に、ぽつぽつぽつぽつ、っ
と赤いのができているわけです。もちろん右腕にもできている。

足がつった人、多かったのでは

　最近、間食が増えたり、食事量も増えているな、と。
　乾電池が消耗していたこともあってご無沙汰だった体脂肪計を復
活させてみると、64.4kg で、体脂肪 24 だった。
　増えていますな。２月の健康診断で異常がなかったことに気を抜
いてしまいましたな。
　遡ること金曜は、会社で首が凝りまくりだなーと思っていたが、
ワイシャツの首周りがきついようだった。
　首が結構、襟に当たって擦られているようで、無意識に首を伸ば
して避けていたのだろうか。
　やはり太ったということか？

　などということもあり、昨夜は、あるあるを見ていた。
　足の衰えと、首に関係があるとか言っていたので。首は結構凝っ
ているし。
　番組内の実験で、起立の状態でお尻に握り拳を当て、太ももをそ
のままで膝を曲げ、かかとがその握り拳に付くか、というのがあっ
た。
　そんなん付くやろと、試してみたら、付いたのですが、その瞬間
に太もも後ろの下方の筋肉がつりつり～。
　うお？　な感じでした。番組内でもつっていた人がいたけれど、
茶の間でも結構な人がつっていたのではないでしょうか。
　今日試してみると、代わりに股関節近くの筋肉がぴりり～とした
わ。

ひうんわり杏仁

　日曜の夜に食べた杏仁豆腐の続き。夜といっても、風呂上がりの
ことなので、０時を回るか回らないかという時間帯。
　昨日の月曜よりも、今日出たものの方が、より柔らかかった（控
えめな表現）。昨夜は杏仁豆腐を食べていないけどなあ。
　期限切れのめかぶを食べたからだろうか。なんだか期限切ればか
り食べているような気もするが。
　ジャスミンの味のするウーロン茶を飲んだから、ということはな
いよなあ。上海冷茶、お試し下さい。
　このお茶、以前売っていた何かのお茶に似ている。何かでは判ら
ないですが。
　腸との相性が良かった（この場合は悪かった？）というだけのこ
とでしょうか。
　単純にお腹を壊したと。

　杏仁豆腐を食べるに至った理由は特にないのですが、久しぶりに
食べたいかも、と思ったからかなあ。
　「ひうんわり」に釣られたからかもしれない。

　これは、菱形に固まっているタイプじゃなくて、スプーンで食べ
るタイプ。しかしながら、スプーンですくうより、飲んだ方が断然
早いくらいで、液体に近いというか。
　ついでにいうと、「圧切り」にも惹かれたが、こちらは買わず。

　海だけに、水圧で切るのかと思ったわ。

鼻の役割

　今日は雨なので、花粉はＯＫ。
　三重県花粉情報　ここ　によると、
　スギ花粉の飛散は今週いっぱいで、その後、５月連休明けまでは
ヒノキ花粉なのだそうな。
　私、ヒノキ属性はあったのだろうか。
　鼻が利かないと、食べ物がおいしくないので。

　で、楽天のスーパーポイントに物申す、な感じ。
　期間限定ポイントというのがあって、私の場合、今月末まで有効
なのが、1,414 ポイントあるわけです。
2005/03/10　 50
2005/03/16　 300
2005/03/26　1,064
　左の日付が獲得日で、右の数字がその日に獲得したポイント。
　今月 26 日に獲得したポイントが、その５日後に期限が切れるっ
ていうのは、イケズじゃないかい。
　いやまあ、この期間限定ポイント全部と、不足分はクレジットカ
ードで、ケーキを注文しちゃったけど。
　すっかり、楽天の罠にハマっている。

期限は守ろう

　先週くらいからか、体調が良くなってこの方、毎朝便通があった
のだけど、珍しく今朝はなかった。
　あれれ、と思っていたが、時間は過ぎゆき、19 時頃に腹痛が。
　だいありーあ、ですわ。diarrhea（さっき調べた）。おそらくす
ぐ忘れる。diary じゃないよ。
　昼の店屋もんだろうかと一瞬思ったが、いやヨーグルトだ。
　昨夜、風呂あがりの０時くらいに、期限切れと判っていてヨーグ
ルトの残りを平らげたのよ。
　匂いも嗅いで、味もチェックして、まだイケルと思って食べたの
ですが、イケてなかったのね。
　捨てた容器をあらためて見てみたら、３月６日が期限でした。
　あんまりやん。２週間過ぎてるよ。

出過ぎだわ

　朝、普通に便通があり、最近調子良いなと思っていたが、トイレ
ットペーパーでお尻を拭いたら、べったり。
　便に元気があって水ハネしたかと思いきや、真っ赤。裏側の中指
にもべったり。添えた人差し指にも被害が及ぶ。
　うお！　下血か。
　鮮血なので大丈夫だとは思うが。
　一昨日くらいか、気張ったときに、ちょっと肛門が切れた感じだ
ったので、その影響かもしれない。
　水たまりも澄んだ赤で、赤インクでも誤飲したかと思ったわ。
　生理があるわけでもないので、自分の血を見るのは、怪我をする
か採血するときくらいだな。自傷行為はしないし。
　採血時の血液は、赤黒いというか結構黒っぽいものだけど、お尻
のは綺麗だわ。
　過去、大学院の時に下血したことがあって、この時は、みぞおち
周辺にひどく痛みがあった後のことだったので、それが原因かなと
思ったのだけど、今回は単純に切れただけなのかな。

かふーん

　マイセンサーに反応。花粉が飛んでいます。目がかゆい。鼻もむ
ずむずとこそばゆい。あー、もっと鈍感になりたい。
　ゆーか、この季節は鼻はいりません。
　暖かくなってきたのは嬉しいことですが、花粉はどうかと思うわ
けですよ。
　私にとって、今日が今年の花粉症の始まりだな。
　誕生日イブイブにして花粉症か（いや関係ないし）。ひな祭りだ
ねえ。
　３月に入ったら風邪も治ったようで、間食を食べる元気も出てき
た。
　午後になると眠くなるようになってきたし。このところ、風邪薬
を飲んでいるにもかかわらず、眠くなるどころか風邪の諸症状の方
がひどくて目が覚めていたのだけど、風邪がようやく治ったのか、
眠気がやってきたわけです。
　良し悪し。
　今日の場合は、鼻水に気を取られて眠くなるどころじゃなかった
ですが。

風邪の終焉

金曜（一昨日）
　家の風邪薬も会社のも同じパブロンゴールド〈微粒〉ですが、今
回はあまり効かないような。
　普段（というか風邪の引き始め）は効くのよ。
　パブロンプラチナとかあるかしら。ないな。
　大正製薬には、何かとお世話になっているか。パブロンにしろ、
ヴィックスドロップにしろ、リアップ（あぁ）にしろ。
　昼休みで、38.2 度。15 時は 37.2 度まで下がる。
　背中とか痛くないのと聞かれて、そういえば、昨日は痛かったけ
ど今日は痛くないのさ。
　なので、熱があるように思わないのだけど、計るとあると。
　ビタミンＣの補給をしようとみかんを食べると、喉がしみてじわ
ーっと痛いのですが。どうしたものか。いちごは大丈夫。
　そうそう、17 日の健診結果が返ってきて、オールＡ。
　異常所見は認められないとのこと。
　なのに水曜から風邪ひいてる。
　コレステロール値が 245 あって、高脂血症の疑いありのＣ判定
だったのが、はんこ押してＡに訂正してあるのが気になる。
　基準値が変わって、245 でもいいってことかしら。
　夜中、喉が痛くて目が覚める。
　というか、唾液が過剰に分泌されていて、飲み込むたびに喉がズ
キッと痛くて、寝ていられないわけです（実際には知らないうちに
寝付いていますが）。
　喉の粘膜を潤すために体が唾液を分泌させているのでしょうか。

土曜（昨日）
　まるっと寝て過ごす。おい！　ほんと勘弁してくれ。
　平日、会社で体調を崩し、土日を潰して治すっていうのは、ある
意味、人生を捨てているようなものではないでしょうか。滅入る。
　38.0 度を始め、37 度台を推移。

日曜（今日）
　朝、少し気分が良くなっていて、体温を計ると 36.8 度。
　おおう、久しぶりに 36 度台に下がっている。
　それに、喉も良くなっていて、唾液を飲み込む時にずきんという
痛みがないわ。圧迫感はあるけれど。
　唾液の過剰分泌もなくなっている。
　ついでにいうと、体重が 61.6kg になっていた。
　私の記憶では 64kg あったのだけど。喉が痛くて食べられないっ
ていうのは、今後はご遠慮したいわ。健康第一。
　まだ本調子ではないようで、キーボードを打つのも、脳と指先が
うまく連係していないのか、ぎこちなかったり間違ったりするわ。
　ブログに書き込む際も、直接ではなく下書きしてからですが、見
直すと誤字があちこちあるもの。
　しかしまあ、年を取るにつれ、風邪などの症状がひどくなってい
る気がするのですが。自分でも感心するわ。いや、情けないわ。
　アルコールが回ってくると、耳が遠くなるというか、周りが喋っ
ている言葉が反響するのか聞こえにくくなるのですが（私だけでし
ょうか）、そんな状態だったかも。もやっとしている。
　気力が尽きてくると、もうどうでもいいやという感じで、こうい
う時にしつこい勧誘の電話がかかってきたとしたら、早く切りたい
一心で変なものを購入してしまいそうだわ。
　あと、宗教とか信じてしまうかも。
　こんなだと、サバイバル生活で真っ先に死ぬ。

のど自慢ならず

　夜中、背中がぞくぞくしてました。
　あと、耳鳴りというか、うおんうおん？という音がしていたな。
血液が巡りまくっていたのだろうか。
　朝起きたら、汗を大量にかいていた。いかにも風邪って感じ。
　会社でひたすら考えていたのは、（特に）背中が寒いよ寒いよ、
ということと、早く帰って寝たい、ということでしたな。
　ぼーっと仕事していたような。
　ゆーか、喉が痛いし、声が嗄れてきて、電話に出にくいわけです
が、夜になると電話を取ってくれる人もいないので、苦痛だったな
あ。いや、喉痛か。
　帰って体温を計ると 38.5 度。まだ 21 時だったけど、寝る。
　ここまでは、24 日のことね。下は 25 日。
　５時に起き出す。喉が痛いよ？　唾液を飲み込むとズキーンとい
うように。
　体温は 38.4 度。
　しかし、12 月の風邪でダウンの時に比べると体は楽。
　腋で調べたら、37.9 度しかなかった。
　腋より舌の方が高いというし、喉が炎症を起こしているから口内
の体温が高いということかな。

お風邪に注意

　朝から喉がこそばゆい＆痒いっぽい。風邪の引き始めみたいな。
この場合、漢字は始めより初めを使った方がいいのだろうか。
　土日に福地温泉でリフレッシュしたはずが、会社に月火と２日来
たらもう効果なしか。どうしてなんだろ。精神的に休まる職場で働
きたいね。いや、寒いからか。
　それにしても、飛騨牛はおいしゅうございました。土産に買って
帰ろうかと思ったし。
　肩や背中の筋肉痛は熱によるものか。ズキズキと頭痛もするし。
　もぉ。
　咳をすると、痰のような匂いもするしな。
　プラス、花粉か。昼休みに月恒例のごみ拾いをしたので、花粉を
吸い込んだかな。
　母が走っているのでまず確実。いや、おかんが走る。
　悪寒が走る……。だめだ。
　寒空でごみを拾っている場合じゃなかった。
　12 月初めに風邪で 1.5 日休んでいるので、また風邪というわけ
にもいかないか。
　午後、パブロンゴールドを２包飲んだら、効いてきたようだ。引
き始めの場合は１包で済むのだけどね。
　夜は、咳をすると喉が痛く、ちと悪化か。
　１日でどれだけパブロン飲んじゃったのかな。
　富士山の日だそうだが、不死身の日はどうよ。不死身いいよな。
機械の体はどうかと思うが。あ、これは永遠の命か。

サラサラでいってみよう

　フラバン茶が届いた。900ml ペットが１ケース。12 本です。

　サントリーさんありがとう。ドラフトワンに続いての当選という
ことになるな。
　じゃあ次こそは、ヱビスでお願いします。
　昨日、アクセラを凹まされた代わりに当たったのでしょうか。捨
てる神あれば拾う神あり。
　ある意味、どっちも当たったわけだな。
　いや、アクセラの修理代の方が断然高いぞ、というツッコミは、
この際やめておきましょう。
　フラバン茶とヘルシア緑茶、どちらが好きかというと、フラバン
茶。
　ヘルシア緑茶は、体脂肪を減らすというのが売りで、私はあまり
必要ないかもしれない。いや、ある程度は必要かな。
　体脂肪は、19 ～ 24 をふらふらしているし。
　でもまあ、フラバン茶の血液サラサラの方が、興味あり。
　肩こりや手足の冷えなど、血行が悪いからか、と思うこともある
し。
　一応、本当に当選したよ、ということで。

　横長の紙でしたが、右半分は省略な。

健診で凹む

　生活習慣病健診とやら。去年に続いて２回目。
　前回も思っていたのだけど、表が寒いからとジャケットを着てい
っても、院内は暖かく、最初に身長体重を測る時に脱いで、あとは
ずっと持ったまま。車に置いておけば良かった。
　検尿、身長、体重、視力、採血と続いて、少し待ち時間があり、
聴力、心電図と続く。
　そのあと、結構待たされて、胸部レントゲン、胃の働きを止める
筋注をして、胃レントゲン。
　まだ２回目ですが、やはりバリウムは飲みにくいです。
　そのあと、また結構待たされて、問診。聴診器あてたり、腹部の
触診をしたり、血圧を測ったり。
　以上。１時間半くらいか。
　検査時間より待ち時間の方が長いな。
　問診の時は、問題ないとオッケーをもらうのですが、血液検査の
結果とともに最終の結果が届くと、なにかしらよろしくないところ
があるわけです。また、コレステロールが高いって出るかな。
　で、終わって駐車場に出てきたら、車へこんでますが。どない？
　左のフェンダー。

　

　勘弁してー。
　たいていは夜しか車で出かけないし、以前に凹まされたのに気づ
いていなかっただけなのかもしれないが。
　ていうか、駐車するのが下手な人はちゃんと練習しろ。

トイレとけむり

　すいすいセレナーデ夏の CD が届きました。
　これで便秘解消ですな！　いや、私は便秘というほどじゃないで
すけど。
　これって、トイレの中で音楽を流すのかしら。しかし、即効とい
うわけでもないだろうし。
　購入したのは中古なわけで、前オーナーがトイレで使っていたの
だったら、なんとなく困惑と思っていたが、届いたのは中古のシー
ルが貼ってあったものの、シュリンプもしてあったし未使用品らし
い。ケースの一部が割れていたので中古扱いなのかしら。売れ残っ
たと。
　指紋や汚れを拭き取って、パッケージし直したのなら別ですが。
　配達の途中で割れた可能性もあるな。

　煙草を吸うと出るという人もいますが、私は吸わないし、他にも
お香がいいという人もいる。
　煙が腸に働くのでしょうか。リラックスできて、副交感神経が働
くのね。
　んー、煙草を吸う人に便秘持ちはいないのだろうか。
　お香にしても、なかなか気に入った香りが見つからない。しいて
言えば、MEERA のナイトクイーンかロータスが良いかな。
　いつぞや京都に行った時に買った松栄堂のはきつめか。
　あくまで今の私には合わなかったというだけのことです。勘違い
なさらずに。良いお線香も売ってますし。

　これ、12 ヶ月それぞれの香りが３本ずつ入っているのだけど、
水平に～の但し書きがあるのに、不注意でひっくり返して、どれが
どの月のお香か判らなくなってしまったお寒い思い出あり。
　お香は、そのまま嗅ぐ匂いと、実際に火を付けた時に出る匂いが
違うので侮れないわ。
　これは良いかなと買って帰って、火を付けたら、んが、となるこ
ともしばしば。

　そもそも読めないし。

　とにかく、腸と足を温めることですかね。

すいすいセレナーデ！

　最近のトイレットペーパーって、ミシン目で切り取った１枚が小
さいよね。幅 100mm で長さが 110mm の。あれ、反対かも。
　初めて見たのは、中国返還前の香港に行った時だったかな。
　その頃は、まだ長いサイズしか知らなかったため、驚いたもので
すが、もう８年も９年も前のことか。うわ、年食うわ。
　今では私の家でも小さいサイズばかりで、それも白じゃなくてピ
ンクだったりすることも。これは、幅 114mm ×長さ 150mm か。
　色つきは物珍しくていいのですが、なんか白じゃないと、拭いた
時にまだ付いているかどうかの判別がしにくくなるかも。
　若い頃は毎日出たものですが、腸が弱ってきたのか、何日かおき
しか出なくなった。便秘というわけではないとは思う。

　とうわけで、便秘の方に贈るＣＤ「すいすいセレナーデ」という
のがあるらしい。　ここ。
　春夏秋冬バージョンも合わせて、５枚もあるようだ。
　1996 年から翌年にかけて発売されたらしく、今ではもうないの
かしらね。
　くにもと病院の新しい Web では、これら CD のことは書いてな
いようだし。
　サンプルの aif ファイルではダウンロードできるが、au ファイ
ルは削除されてしまっているみたい。
　あと、すいすい Spring のファイルは、URL の記述が間違って
いるので、そのままではダウンロードできない。
　spr1.aif などのところが、Spr1.aif などと最初が大文字で書か
れているだけのことですが。

　あー、amazon で売っていた。春だけ在庫切れだ。
　すいすい夏（の中古）をとりあえず注文。

すすす

　酢。
　ふだんは、小林製薬の香醋のサプリを摂り、ヤクルトの黒酢ドリ
ンクを飲み、なのですが、やずやの香醋のサンプルを取り寄せてみ
た。
　矢頭社長だから、やずやでしたか。
　うーん、どの酢がいいんでしょうな。そもそも効いているのだろ
うか。
　バーモント（バーモンド）酢をご近所さんからもらったので、こ
れも飲んでみる。舌にピリッとくるが、甘め。
　トなのかドなのか、はっきりして。
　バーモントっていうとカレー。
　アメリカの Vermont 州での料理や民間療法にちなんで名付けら
れたものらしい。アメリカ人もびっくり。
　そういや、カレーパンにインド人はびっくりしたのだろうか。
　小さい頃からずっと、りんごとはちみつが混ざったものをバーモ
ントと言うのかと思っていたけれど、あながち間違いじゃなかった
わけか。おそるべし、カレーＣＭ。
　次は、バルサミコ酢でも試してみるか。

血行をですな

　やっぱり首が痛いな。後ろの方。
　頭痛が続くのはなんだか怖いけど、首は別に構わないのかな。最
近では、19 日から痛くなったり、治ったり。
　しょっちゅう、寝違いをしているわけでもあるまい。
　会社では、室温は 18 度あるのですが、足下がどうにも、寒いの
か冷たいのか。足下が暖まるようにセラミックヒーターを置いてい
るのに。
　私の体が異常なのかと思ったり。血行が悪く、冷え性になってし
まったと？　首もその影響なのか？
　冷え性は、生活習慣、血行不良、自律神経のトラブル、からくる
そうだ。ああ。
　週末くらいから、左足指もちと痛い。
　今までは、体調が悪いのは平日のことで、休日は大丈夫だったか
ら、会社に原因があるのではないかと思っていたのだけど、そうで
もないのかも。
　体を内側から暖めるために、普段のコーヒーではなく、しょうが
湯を飲んだりしているのですが。
　なので今日は、しるこです。缶です。こしあん。
　つまりは、血糖値を上げて暖まろうかと思いまして。

参考　飲物情報缶　ここ。
　昨日のプリンシェイクに触発されたわけではないです。
　地域柄、井村屋のつぶあんの方が馴染みはあるのですが、売って
いなかった。
　それとも、井村屋のゆであずきの缶詰のことと勘違いしているの
だろうか。
　小さい頃は、赤と白の模様の入った缶しるこをよく飲んでいたよ
うな気がするのですが、はるか昔のことで、曖昧。メーカーも覚え
ていないし。
　自販機の前で、しるこにするかスープにするか、という選択をす
るのが楽しかったのでしょうな。
　どちらにしても、粒が中に残ってしまうのですが。
　昔話は終わり。
　なんかもう、仕事しながらキムチ食べようかという勢いですが。
キムチくさくなってダメだよな。
　キムチドリンクとかないかしら。お隣の韓国ならあるかな。あま
り飲みたくない感じもしますが。
　韓国は、そこかしこにキムチがあるだろうから、わざわざドリン
クなんて必要ないか。
　んー、タバスコでいいのか。

　結局、缶しるこは会社で飲むタイミングを失って、お持ち帰り。

あめ

　会社は、16 度か。寒いね。
　こんなんじゃ外の方が暖かいよと思いきや、昼休み、もちろん外
の方が寒かった。暖かい会社に感謝しなくちゃだわ。
　午後は 18 ～ 20 度。
　のど飴ですが、ヴィックスドロップを買う。
　ヴィックスメディケイテッドドロップだそうな。底面が正方形の
直方体な箱になってたわ。昔はもっと平たい箱だったと思う。
　いや、大きいサイズのを買ってしまっただけらしい。
　レギュラー、レモン、オレンジ、チェリーと味に種類もあり、レ
モンにしといた。
　考えてみれば、買うの初めてだし、昔からの味であろうレギュラ
ーにしておけば良かったかな。
　しかし結局のところ、鼻水から来る咳だと思うのな、素人考えで
は。効いているようなそうでないような。
　花粉症の季節なら、真珠の涙！のような鼻水がさらーりと流れる
ところ、今は黄色いのも混ざっているので、風邪が治りきっていな
いとみるべきなのでしょうか。

　またココログが遅いんじゃなくて？　22 時頃。
　繋がらなかったりも。
　テンプレートに「ふりふりわんこ」を利用しているのだけど、こ
れが読み込まれずに、レイアウトがダメダメだったり。
　あら、お知らせにも書いてあるや。16:30 から閲覧しづらいそう
な。ほんま。

Ｂなの

　ビタミンＢ考。
　こりや疲れを取ると謳っているものは、ビタミンＢ群がいくつか
含まれたのが多いと思うのですが、今飲んでいるのが１、６、１２
入り。
　２、６、１２入りなども売っていて、どれが良いのよ。
　Ｂ１は糖質を分解する酵素を助け、Ｂ２は脂質の代謝を促進し、
Ｂ６はタンパク質の代謝を促進するそうな。
　と探していたら、１、２、６、１２全部込みのが売っていた。
　キューピーコーワｉ。けどこれは高いのよ。パチモンはないかな
と見ていたら、ありました。コリメントアイ。パチモンというのは
失礼かもしれないが、テレビで宣伝している有名薬とほとんど同じ
成分・分量の（私からしたら）無名の薬がたくさんあるわけです。
　アリナミン EX が買えずにネオビタミン EX を買う人みたいな。
って私だ。
　このアリナミンにしても、１、６、１２なのだけど、添加物とし
てＢ２が入っているのさ。違う理由で入っているのだろうか。
　あり、アリナミンＡなども全部入りだわ。
　Ｂ１では、フルスルチアミンとベンフォチアミンだとどっちが良
いのかね。
　あーなんか、こんなのに頼っているのは不健康な気がしてきた。
　頼りながら、良くなっていないというのがさらに不健康だ。それ
とも服用しているので現状なのであって、飲まなければもっと悪く
なっているのだろうか。
　ただの気休めかもしれないけど。

のどあめ

　風邪なのだろうか。昨日にしても咳だけだったので、季節ものだ
と思っていたのだけど。
　お気にの龍角散ののど飴が効き目ないように感じるし。何年か前
に、スキーに行く途中で買ったのど飴が（その時は）結構良かった
と思うのだけど、商品名覚えてないし。
　なんか鼻水が喉の方に流れて、それが痰になり、咳の原因になっ
ているような気もする。喉が粘っこいこともあるし。
　仕事中は、電話の応対ができなくなるので、声が嗄れたり出なく
なったりは遠慮したいし。
　風邪には卵の白身が良いと言いますが、卵は花粉症には良くない
よな。どうしろと。
　卵白だけなら構わないのでしたか。しかし、黄身がおいしいので
すよ。
　メレンゲでも食うか。

咳で鍛え…

　なんかねー、ぜんぜん咳が止まらない。喉の奥がじわじわとこそ
ばゆく？なってきて、そのたびに２回くらい咳が出るというか。
　喉が荒れていて、そこを通る空気の流れに刺激されて、というこ
となのですかね。
　よく考えてみれば、この時期になると、ここ数年は毎年咳き込ん
でいるような気もする。
　就寝時、室温が下がり空気も冷たくなるわな。花粉症などで鼻が
詰まっていると口で呼吸をするために、特に喉を冷やすことになる
のかな。いまんとこ、花粉症の症状は出ていないけど。
　咳のたびに腹筋あたりが刺激されて、自然と筋力アップ？
　わけなし。

やっぱりさむ

　そして今日も寒く、会社は 15 度。
　何でやとエアコンを見ると、設定温度が 20 度。
　そりゃまあ、電力会社は 18 度に設定を呼びかけているし、それ
に比べたらましか。
　鼻水が喉に詰まるような、痰が詰まるような、どうも息苦しい。
　クララですかね。小さい頃、「痰が絡んだらクララ」というコマ
ーシャルがあって、痰が絡むということが理解できないまま歌って
いたような。まだ売っているのかしら。
　足首がこれまた寒い。足下には、自腹で購入したセラミックヒー
ターがフル稼動しているのだけど、暖まらない。
　でもなあ、去年まではこれで足下が暖まっていたし、この暖かさ
で部屋の寒さにも耐えられたのに。
　血行が悪くなったってことなのかなあ。
　ちなみに稼働と稼動は、どう使い分ける？
　普段はコーヒー飲みなのだけど、コーヒー自体が体を冷やすとの
ことで、しょうが湯を飲むことにした。
　しかしまあ、会社でしょうが湯か。
　勝手に設定温度を 23 度に上げたりしましたが、結局のところ、
ときどき咳の出るのは治らず。
　残業したあげく、家では熱によるだろう頭痛。おいおい、12 月
に風邪ひいて寝込んだばかりなのに、また風邪は困るで。
　夕食は、激辛キキマカレー（例のやつね）にしたのだけど、やっ
ぱり汗が出ないわけよ。気持ち、体がぽかーっとしたけれど。
　どうなっちゃったのでしょうね、この体。

　警察の取り締まりが目立つような。今日は会社から聞こえる範囲
で２回捕まっていたよ。
　人が言うには、新年会をするための費用捻出とか。さすがにそん
なことはないだろうが。

　朝刊に、吉野家の新メニューの牛焼肉丼が人気とか書いてあった
よ。
　年末に食べて、特にどうということもなかったやつですね。
　私の味覚がおかしいのか、現在の吉野家のメニューの中ではまし
という意味での人気なのか、どうなのかしらね。

軽やか重やか

　土日で体調もすっかり良くなったのか、今朝の通勤時の自転車は
いつもより軽く感じたくらいなのだけど（ギアが違ってたわけでな
く）、会社で働いているうちにだんだん下降していく。
　会社が原因かい。
　風邪をひいてからか、それには関係なくか、唇が妙に荒れ出した
ような。
　ただ単に空気が乾燥してきたのかな。

　今日は、新しい名簿が出回ったのか、辞めた社員宛へも含めて、
勧誘の電話が結構かかってくる。
　名簿自体が新しくないやん。ちゃんと更新しろ。

　明日は、台風で災害を受けた地での現場作業だよ。現場って勤め
てから初めてだよ。ずっと事務屋だったし。
　いや、生まれて初めてか。
　現場まで歩いて１～２時間かかるとか言うし。もちろん車で行け
ないところだから歩くのであって、平坦ではないわな。
　体力持たないだろうなあ。筋肉痛だろうなあ。
　帰ってこられるだろうか……。
　初心者向け？の現場にして欲しいところ。

首がねー

　熱は下がり、しかし頭痛は残った。熱がひいたこともあり、右下
腹部の痛みを再び感じるように。どーにも。
　人間は、あちこちの痛みを一度には考えられないのかしらね。
　しかし、昨日一昨日と、よく眠りました。寝過ぎなくらい。
　実際は、浅い眠りと覚醒を繰り返していた感じなので、横になっ
ていたというか。
　時計を見ると、数分から１時間くらい進んでいるだけみたいな。
　寝たきりになったら床ずれになるだろう箇所が時々痛んで、１日
でこの調子では、寝たきりになるのは困るな。
　ウォーターベッドというのが昔あったでしょ。あれだと床ずれに
ならないのだろうか。
　それとも、体に圧力がかからなさすぎて、かえって良くないかも
しれない。
　なんだか、病気の後は人が優しい感じがする。いたわりの声をか
けてくれる。うわべかもしれませんけど。
　風邪で欠勤したのは、曖昧な記録と記憶によると６年前くらい。
　風邪をひくと弱いところに症状があらわれると言いますが、頭痛
が一番響いた私は、頭が弱いということか。
　確かに車の運転が長引くと、よく頭痛がしたり、首や肩がこる。
　休憩してコーヒー飲むと治まります。
　病み上がりということで、１時間程度の残業で早めに退社して、
家に帰る頃には頭痛はしなくなっていた。
　代わりに、首こりがひどい。

ひゅーるりー それは風

2004/12/08
　病は気からといいますけれど、風邪はいかんよ。
　下腹部の痛みで、虫垂炎？とか思ったときは、いやーそれはない
でしょと、心で否定したものだけど。
　頭痛と肩に近い部位の背中の痛み、吐き気のようなものは、その
まま風邪だよな、と、イメージされてしまい、ダメな感じ。
　肩こりも困ったものだし。寒気もするし。
　しかし体調が悪いので早退をするという言葉を言うのも躊躇われ
るような職場だ。と自分が思い込んでいるだけかもしれないが。
　14 時 30 分まで耐えたけど、仕事が 20 時で終わるとして、そ
んなに保たない。ぼーっとして仕事をするのも能率悪いし、社員に
うつしてもまずいでしょ。うつせば治るといいますが。
　早退した。あーもー、こんな風邪、何年ぶりだろうか。
　即、寝込んだ。
　最高値の 38.7 度の時は、ネタにする元気なかったな。
　年取ってくると、このくらいになるともうダメだ。

2004/12/09
　会社を欠勤しまして。昨日の風邪が治りません。
　最高は、昨夜マークした 38.7 度で、現在は 37 度台。
　症状としては、第一に頭痛と、他には筋肉痛やだるさなので、会
社に行けないこともないのだけど、そこまでして尽くすこともない
か。もしかしたら、会社に行きたくないと思っているのかもしれな
いぞ。
　うーむ、以前から頭痛などがしていたのは、ずっと微熱があった
ということなのだろうか。わかんないけど。
　ちなみに、今夜は矢野絢子のライブがあったのだけど、行けませ
んでした。
　行った人からは、前の方の座席だったし、良かったとのこと。
　とほほ。

下腹はあざなえる

　禍福ですな。しかしながら、最近良いことないかも。
　時々、喉の奥や食道辺りが熱く感じることがあるのだけど、知ら
ないうちに引いていくし、あまり気にしていなかったのだけど、ち
と調べてみたら、逆流性食道炎というのがあるらしい。
　はー、何にでも名前が付いているのね。しかし、これが胸焼けと
イコールというわけではないのですよね。
　特に痛いわけでもないし、私のは胸焼けか。
　ちなみに、気にしていたためか、会社というのはいろんな意味で
ストレスが溜まるためか、午前中引いていく気配なし。
　それか、コーヒーの飲み過ぎか、ベルトで腹部が圧迫されている
からか。
　ストレスというのも、人それぞれで、私は私で勝手に上司や部下
にストレスを感じているけれど、逆にその上司や部下も、私にスト
レスを感じているかもしれない。おそらく感じているだろう。
　相殺できればいいのにね。
　しかしまあ、胸焼けなどは問題外で、下腹部のよく判らない微妙
な痛みの方が気になるわけです。ふーむ。
　今月は皆勤を逃したので、いっそ病院に行こうか。
　ちなみに、皆勤を取っても１円も反映されません。そもそも会社
なのだし、皆勤が当たり前なのですがね。
　２日だったか、帰りのタイムカードを押し忘れて帰ってしまった
のですよ。すると、皆勤の資格がなくなると。
　いくらサービス残業をしていても、そんなのは関係なし。

　電話を受けながらメモを取っていると、時に脳と手が違うことを
してしまうよね。
　今朝は、太田と聞きながら小川と書いていたし。かなわんなー。

あちこち痛み

　右下腹部、右上前腸骨棘の少し真ん中寄りが、痛いというほどで
はないのだけれど、時々じわりと存在感をアピールしてくる。
　ずきずきとまでは行かず。ずき、か。
　起床時の右太ももの筋肉痛かのような痛みも気になるし。
　朝起きる時に痛いとわかっているので、寝る時も少し安心できな
いというか。
　朝、食卓で、痛みを抑えるためにしばらくももをさするのが習慣
になってしまいそうだ。
　新たな痛みが発生すると、以前の痛みが薄らいだりします。
　例えば、指を切って出血し、痛い痛いと思っていても、虫歯にな
ると、今度は虫歯の痛みが気になって、指は気にならなくなる。
　左足指もまだ完治していないし、左手甲の発疹も気になるのだけ
ど、上に書いたような症状が圧してくるもので、注意が回らないと
いうか。
　ハゲの進行も気になるが。

ちゅうこ

　一昨日は、なんとなく、虫垂炎の疑いがあるらしい箇所が痛んだ
ので、うろたえたりした。
　虫垂炎だと、へそと右上前腸骨棘（名称は初めて聞いたが）を結
ぶ線分を２対１に内分した箇所が痛くなるそうで。圧痛。火傷した
時とかも。そりゃ、あっつー。
　結構、腹部がぽかぽかに発熱している感じはあり。ふだんから暖
かい部位なのかな。
　しかしながら、まずはへその辺りが痛くなり、痛みがその内分点
へ移動してくるということらしく、私の場合は、へそ辺りは痛くな
かったし、関係ないってことかしら。
　神経痛か、風邪らしい症状は出ていないが実は風邪だとか、そう
いうところでしょうか。
　虫垂炎だと、便が出なくなるとも書いてあり、なんか最近は出が
悪いけど、全く出ないということはないし、ストレス溜まりまくり
が原因の便秘なだけかも。
　それは別として、頭痛が結構ある。こめかみをぎゅーっと押され
ているような。目の奥がなんだか痛いような。
　肩や首も凝るので、緊張型の頭痛ですかね。
　年を取ってから、あちこちガタが来てるのか。

仰向け俯せ

　毎朝、右足太ももの痛みで起床というのも悲しいものがあるな。
　神経を圧迫しているという説に１票。運動して筋肉つけなきゃい
かんか。
　最近は汗をかくようなことをしていない。寒くなってきたしね。
　朝、会社に来ても窓が開いているので、13 ～ 15 度だったりす
る。家の部屋より寒い。
　それにしても 12 月なんですね。早いものだ。
　仰向けに寝ているために痛むのなら、俯せか横向きで寝たらいい
のだろうか。

　そういや、エントリーしてバイトするとかいう、モバイトドット
コムのＣＭが気になっていたのですが。
　好きな時にバイトして、その日払いでバイト料が貰えるらしい。
　いや、別にエントリーしたいわけじゃなくて。
　こういう働き方はどうなんでしょうなあ。フリーターの期間が結
構長かった私ですが、ヤな感じだ。
　その日暮らしというか、その蜩？　ヒグラシとは読めないわ。
　私の場合、１ヶ所で長期間するというタイプだったからかな。
　単発であちこちに行くというのは、オールマイティとも言えるけ
れど、雇う側にとっては、仕事ができたら別に誰でもいいってこと
だろうし。
　グッドウィルグループということなのですが、名古屋で有名なパ
ソコン屋とは関係ないよね？

　23:30 か、この辺、ちと揺れました。毎日どこかで地震って感じ
になってきたなあ。

こりこり

　会社に来ると、首と左肩が凝ります。凝りすぎです。ここ数日が
顕著か。なんでこんなに。例の喉の下も痛いし。
　ワイシャツなどの襟のある服は、首筋を刺激するので無意識に筋
肉が緊張するのだろうし（それとも私だけか？）、そもそも会社に
は無用なストレスが多すぎるよね。
　自分ちは快適なのだけど。当たり前か。
　なんだろ、左足指の痛みが引いてきたので（もしくは慣れてきた
のか）、他の部位に意識が向くようになってきたのかな。
　ぎゅーぎゅー押されていますな。頭痛もありで。美容院でしても
らえるマッサージが恋しいです。これ気持ちいいよねー。ブローも
良いし。そもそもカットしてもらっている時のチョキチョキ感も好
きなのです。鳥肌立ったりすることあるし。
　しかしまー、洗髪は、してもらっているうちに首が凝ってきて、
苦痛に変わることもあるのだけど。
　血行不良な感じですね。
　左腕ですが、肘を曲げた状態で、水平位置まで腕を上げるとなん
だか痛い。
　これも、最近の凝りと関係があるのかしら。

　「三浦ですぅ、お疲れさまですぅ」などと、ざーとらしく電話を
かけてきた東京明和を名乗る人。
　(有)東京明和コーポレーションでしょうか。土地系の。
　続けて、インターホールディング？
　続けて、ユニコム？
　勧誘の電話、うっとうしいな。恥ずかしくないのかしら。

喉の下

　んー、ここ２～３日、喉の下が痛い気がする。
　喉の下というのは、ちょっと違うか。鎖骨が胸の上でくっつくと
ころで、喉の下のへこみ部分（胸骨の上の部分ね）。
　時々、ずきっとするの。ネクタイの結び目が圧迫しているのかし
らね。それで血行が悪くなっているのだろうか。
　最近肩こりも増えたし。左ばかり痛いので、姿勢が悪いのかもし
れない。首も凝ってるが。
　痩せたからってことはないよな。痩せたといっても、60.8kg あ
るし。
　お気にのメルマガによると、ストレスを感じると、コルチゾール
というホルモンが分泌され、これは、筋肉や脂肪などを分解する働
きを持っているとのこと。
　おそろしや。

　楽天カードが届いた。白と赤で、なんか派手ね。

難儀だね

　発疹ですよ。
　海に行った際に太陽光線にやられた。
　腕と、サンダルから露出している足の甲部分。昨日の時点ではと
もに少々だったのだけど。
　今日も泳いだので、さらに増えましたな。
　腕の方は、引いていったのかほとんど無いけれど、足の甲に至っ
ては、無数に発疹ができて、くっついて赤く腫れている。
　難儀なことだ。

おかたづけ

　某上司が、勝手に人の机を片付けたりするわけです。主に机上な
のですが。私の机やら他の部下やら、まあ色々。
　今に始まったことではないのだけど、どうしてそんなことするか
なーと。ちとムカッとしたりもする。
　もちろん、そういう手を加えられる状態にして置いてある私たち
の方にも落ち度があると言えるし、いじられる度に、今度こそは綺
麗さっぱりさせておくぞ、とは思うので、これはこれで良いことな
のかもしれない。
　とはいえ、ついつい手のつけられる余地を残してしまっている。
自分には甘いというか。
　それを棚に上げて言うなら、どうせいじるなら、自分の仕事を済
ませてから、他へちょっかいを出してほしいと思う。
　テスト前に、勉強しないといけないのに読書をしたり掃除したり
と、他のことをしてしまう逃避行動がありますが、この上司にとっ
てみれば、他の机を片付けたりするのは逃避行動なのかもしれませ
ん。ほんと、まず自分の仕事をしてください。書類を止めるのは主
にあなたなのですから。
　とまあ、こんなところに書いていないで、本人に言うなり、それ
でダメなら、もう１つ上の上司に報告するのが筋ですかね。
　などと書いていたら、
「相手をきらっている自分こそ相手の嫌われ者になっている。」
とカレンダーにあって、うーむ、決して嫌いではないのですが、不
満が内に溜まっていると、それが態度に出てしまうかなあと。
　改めねば。

　左足指（今日は小指だね）が、じーんと痛いわ。ぽかぽか発熱。
年貢の納め時なのかしら、医者行くか。
　継続的な痛みを感じていると、集中力が欠けてくるし。

ぶーん

　土曜から、またじわりと痛くなってきた左足指ですが、日月火と
痛いままなのだった。なんだかなあ。発疹というか水ぶくれという
か。今日は幾分ひいてきたようです。
　接触性皮膚炎みたいな。靴下と擦れて痛痒い。歩くと痛いし。
　いつもより１時間早い５時半起きだと、始業までに既に眠くなっ
てくる感じ。
　午後も２時には眠いし。蚊に食われるし。関係ないし。
　家に帰るとトリビアやってるし。会社にいない時間より、いる時
間の方が長いし。まあこういう人は多いと思うけど。
　蚊は、二酸化炭素に呼ばれてくるのでしたか。ばふばふ皮膚から
出しているわけだな。
　それか熱気だったか。
　車に乗ると、よく窓が曇ると言われる私でありまして、発散体質
というか、水分の摂りすぎなのだろうか。

パキパキ鳴る

　最近、膝がパキパキ鳴る。前から鳴っていただろうが、しょっち
ゅう鳴るようになってきたよ。
　ちょっと立ち上がって歩こうとすれば、ぱきっ。歩いていてもぱ
きっ。
　コンドロイチンでしたか。グルコサミンでしたか。
　夜は、気持ち程度に腕立て伏せや腹筋、屈伸などをしているのだ
けど、腕立て伏せや屈伸では、パキパキ鳴り出すのよ。
　あんまりパキパキ鳴るので、筋肉が悲鳴を上げる前に、軟骨など
が大丈夫なのだろうかと、するのを止めてしまう。

健康？

　コレステロール値が高い（もちろん善玉は正常で、中性脂肪も正
常なので、悪玉が多いということだな）のは、運動不足はもちろん
のことですが、もしかしてヨーグルトなのかしらと疑っているので
すが。
　一時期、腸内細菌をうんたらで、花粉症に効くということで、毎
夕食後に食べていた頃があったのですが。
　牛乳も好きだったしな。
　関係ないのかな。
　身長はなんだか縮んだりして 170cm で、会社から帰って夕食後
の体重は 62.6kg で、体脂肪は 17 なのですが。別に太っているこ
とはないと思う。うーむ。
　BMI にしても、21.7 だし。
　というか、なんだか数字に支配されている気もする。

涼しさを

　さて、朝起きたら、室温は 28 度。これって暑いんじゃないの？
　そんななか、スーツ来て自転車で通勤とは、私はバカですか。
　走っている間は風を切って、ある程度涼しいのですけどね。
　会社で、ワイシャツ着て仕事しているっていうの、私も含めてサ
ラリーマンはアホ揃いですよね。
　暑いのにバカみたい。
　いや別に、冷房完備のところは関係ないかもしれないが。
　暑い上に、異動でごった返しているので、少し頭がピー。
　昨日今日と、よく汗をかきました。ええ。

足裏

　足裏に貼る樹液シートみたいなの以前あったよな。寝ている間に
体内の毒素がシートに吸われて、健康！っていうか。
　私個人で言えば、使ってみて効いた記憶は特にない。なんとなく
効いているような気にはなっていたが。
　あっという間に市場から消えたのか、私がそれに興味を無くした
からか、見かけることはなくなったのだけど、またちょっと気にな
って調べてみたら、売っているようだ。
　なんかね、左足指の発疹が気になるわけよ。足裏で老廃物とやら
を吸い出せば、少しは改善するのかしら。
　その左足指にできている発疹ですが、それらしきものが耳にも。
　昔は、耳にできているのはしもやけだと思っていたのですが、季
節柄そうでもないみたいだよ。
　これら発疹は熱を持つので、耳がホカホカなのです。痒いし。
　鍋などで指を火傷した時に、あちちっと耳に手をやるといいます
が、今の私では耳が一番熱いってーの。
　いや、ハートか。うむ、頭わいてる。

どうもお腹は

　昨夜は、なぜか腹痛（って普通は腸痛のことで良いよね。下痢を
伴うというか）に襲われて、じんわりと汗をかきながら、トイレで
苦しんでいた。
　食べ過ぎか悪い物食べたかお腹冷やしたかでしょうけど。
　うー、DVD やら観ながら間食したからかしら。
　出すもの一応出した後は、布団にくるまってお腹を暖めながら、
そのまま寝てしまったのだけど、23 時頃には寝たせいか、６時の
目覚ましでさくっと起きた。ちとお腹に痛みが残っている感じもす
るし。

さらさら希望

　昨日、社員が１人亡くなりまして。
　『死の壁』で言うところの三人称の死ではありますが。
　葬式ってあんまり好きじゃない。皆が本当に悲しんでいるわけで
はなくて、会社関係となると、義理で出席する人が結構多いわけで
しょ。
　どうも儀礼的というか虚礼というか、苦手。
　小さい頃から、あまり訳も判らずに葬式には出ていたけれど、そ
の頃から苦手だったのかもなあ。

　今日も会社では、湿度 70 です。窓なんか開けっ放しにしてるか
ら。閉めてドライを入れても、すでに遅く 75 まで上がりました。
　机もキーボードもねっちゃり、気持ち悪い。
　雨は昨夜のうちにやんでいて、曇り空。湿度は 70 までは下がっ
たが、そのままで、やはりネッチャリ。ドライの利きが悪いのかし
ら。27 度だしな。
　私の体から、嫌な汗が出ているせいでしょうか。なにそれ。
　さらさらの汗ならいいのだけど、ちと脂も一緒というか。

　悪玉コレステロールにより、アテロームができて血管内が狭めら
れて、血栓ができるっていうことに少し過剰に反応してしまって、
ももの下や肩や、まああちこちで鈍い痛みを感じると、うわ、なん
か詰まり気味？　とか考えてしまう。妄想の域に入っているかもし
れん。
　運動不足を痛感しているので、まずは散歩からと思っても、左足
指が痛いので、あまり歩けない。うう。
　指の発疹も、コレステロールが関係しているかのような。
　さみしく、腹筋やらスクワットもどきをしています。思い出した
かのようにクエン酸も飲んでいたり。エビオス錠を服用したり。
　サラサラ血液を目指そう。

墓とか

　墓参り。風が強くて、線香に火が点きにくかったな。ろうそくの
火で点けようとするからなのだろうけど。
　強風でも消えないライターってあるのでしょ。それでも買おうか
なあ。煙草はもちろん吸わないので、線香を点ける時にしか使わな
いけど。
　墓参りがなかったら、また昼頃まで寝ていたのだろうなあ。ばっ
たりと。んー、ぐったりと。
　よく思うことだけど、墓石がずらーっと並んでいるわけで、この
数というのは、基本的に増えるばかりなのだよな。先祖の墓に入る
とは限らないし。
　墓を買うのも安くないしなあ。墓地も買わないといけないし（実
際は買うのでなく借りるのですが）。
　自分の家の隅っこに建てたら怒られるだろうなあ。でも許可が取
れたらいいのかしら。
　私だったら、墓石の下に遺骨を納めてもらわなくてもいいけど。

　14 時頃、ニフの Web メールがヘボっている模様。遅いし。セカ
ンドメールの方は問題ないみたいなのですが。
　迷惑メールが大量に行き来して、その処理に追われているのかも
しれないけれど、もうちょっと頑張ってねー。

　岡崎律子の話題は、もうそろそろ止めにしようと思うけど、ふら
りと amazon に行ってみると、ランキングで、上の方を占めていま
したね。ほんとに人間って単純だ。
　見たのは、14:30 頃なので、以前はもっと上を占めていたかもし
れない。
　できれば、死んでから興味を持つのでなく、活動しているうちに
聴いて欲しかったけれど。

　ちなみに、非常に新陳代謝が落ちているのではないだろうか。
　蚊に刺された後が、すーっと引いていくでなく、表面がかさぶた
のようになって残っていたり。痛みもかゆみも何もなく、見ないと
忘れている状態。
　おでこの端辺りなのだけど、脂性でデコに脂がのっていても、そ
こだけはサラサラ。汗腺（皮脂腺か）が機能していないのかね。
　左足指辺りの発疹や水ぶくれの治りが遅くなってきたように感じ
るのは気のせいなのかどうか。

GW

　ここ最近のことですが。
　盲腸の辺りが、たまーに痛い。きゅーって押さえられているよう
な感じの。
　土日は普通の便通だったと思ったのだが、月火水と便秘なのか
出なくなり、これもストレスの一環なのかしら、という感じ。
　腸内に便が溜まってきて、痛むのかね。いや、そんなこと今まで
なかったと思うぞ。
　水曜にして、早くもお疲れモード。今日が休みでなかったら、
キレていたかも。ありがとう、みどりの日。
　さすがに仕事を投げつけられ過ぎですかね。ノーと言える社員に
なるべきなのでしょうか。
　今日は普通だな。痛みもないし。

　しかし、ＧＷっていうのは、Ga-n 気付いたら何もしないうちに
終わっちゃったよ Week になるのでしょうな。

メリハリ

　なんというか、これもメリハリのある生活というのでしょうか。
　土曜は、平日の疲れで半日寝ていたり、日曜も（人混みを避けつ
つ）買い物に出かける程度で、これは、ある意味引きこもりなのか
という状態。
　一転して会社に来ると、いきなりトップギアに入ってしまうかの
ような。好きでハイにしているわけでもないのだが。
　月曜からこれでは、土曜にぐったりしているのも解る気もする。
　仕事が増えた上に、上司は先に帰っていくし（これは当たり前の
ことで、私の方に移れば移るほど、手も空くでしょうし）。
　空いた分、新しい仕事を開拓しているのなら、喜んで受け持つっ
てものですが。
　いっそ、全部やりまくって、逆にどこかに異動させてしまおうか
しら。ってその前に自分が壊れる。
　くわっ、ちょっとやそっとのパワハラには屈しないよん。
　とか書きながら、初めて五月病にかかるのではないかと、ちらっ
と思ったりもする。
　メリハリというよりか、平日に心身共に汚れて、土日で回復して
いるみたいな。

ぽつりぽつり

　今日は結構発疹ありです。両手の甲にちらほらと、あとは右手の
親指に集中しています。うーむ。
　昨日の夕食と夜食にソバを食べたからなのでしょうか。違うよう
な気もする。ソバ好きで結構食べていた頃もあったし。
　左足の薬指の腫れはひいていったけれど、左足の指にも発疹発疹
で。
　なんかじーっと見ていると、ちと気持ち悪くなったりもする。
　医者に診てもらわないといけないような。
　高校の時に初めて症状が出て、その時に１回皮膚科に行ったきり
だな。
　何が原因か調べてもらうこともなく、塗り薬だけもらったような
気がする。今で言うステロイド軟膏だったのかな。
　患部を冷やせと言われた気もする。懐かしいことです。
　薬疹だとしたら、鼻炎薬か、いくつかのビタミン剤くらい。鼻炎
薬は杉花粉の時しか服用しないので違うか。
　ちなみに光過敏は間違いない。がっくり。

アレルギーかしら

　ときどき、手の甲などに赤い発疹ができるのだけど、なんか誰に
でも普通に良くあることみたいね。
　摂取した食品のうちの何かにアレルギー反応を起こしていたり、
太陽光だったり、土など触れたものだったり。ていうか、全部自分
の症状だけど。
　去年の夏頃から、左手の人差し指の付け根、拳の部分に、発疹が
群をなしたのか赤痣ができて、ずっと治らなかった。
　つい最近になって、その赤痣が、もうすぐ消えるかなという程度
に引いていった。
　昨日くらい、また発疹がポツポツと出て、赤痣になりそうな気配
なのです。
　これまでは、コレステロール値が高いのが、赤痣や足の腫れの
原因かと思っていたのだけど、もしかして、コーンなのかなと。
　一時期、ドリトスのナチョチーズにはまって、輸入品の大きい
サイズ（ 378 円とか）のを夜の間食にブオリブオリ食べていた
ことがあったのよ。
　ここ数ヶ月、ご無沙汰だったのだけど、この前の週末に、ドン
タコスを食べたの。どっちも三角だな。トウモロコシのクリスプ
だよな。その結果の発疹なのではないかなと。
　いや、週末には、久しぶりに暴食して、チョコとかも食べていた
し、そもそも夜中近くに菓子を食べた行為がよろしくないのかも。
　まあ、推測でだらだら書いているよりも、皮膚科に行って調べて
もらった方が手っ取り早いですか。
　なんか昼食に、スイートコーンのマヨネーズ和えが出たな。
食べたな。

あさぐり

　ココイチの限定メニューに、アサリとハマグリが入った、
あさぐりカレーというのがある。う？　まさぐりカレー？　きゃ。
　ちなみにマイ昼は、挽き肉と豆腐の辛うまカレーでした。
悪くないかも。

　下唇の裏側を噛んでしまって飲食物が染みるっていうのが、
昨日くらいから気にならなくなったのだけど、治るのにだいだい
１週間かかるってことなのか。新陳代謝が衰えたというか、
治るのが遅くなるのはさみしいことだ。
　代わりに、これまた昨日から、左足の薬指と小指の根元辺りに
水ぶくれ。歩くとちくちく痛いのが嫌なのよ。
　会社帰り、ひょんなことから歩いて帰ることになり、左足痛い
なー思いながら、普段なら 30 分のところ、余分に時間かけて
帰りましたとさ。足が熱持ってポカポカ。というか熱いな、左足。
　水ぶくれができるとして、もう少し間隔を開けて欲しいかな。
ちゃんと治って皮膚もツヤツヤになってからとか。知らない人が
見たら、水虫かなにかと思うかもよ。

血とかうみとか

　ネイルケアには甘皮の処理が欠かせないそうですが、やりすぎて
絆創膏を巻いている人がいたよ。指１本ならともかく、何本も。
　本末転倒ぽいです。
　自分で逆むけを作成しているというか。痛そうね。
　私は甘皮はほったらかしですが、その爪上皮に逆むけができて、
ちと痛い。うららかな春が待ち遠しい。
　まあ、逆むけは１日２日で治るけど。
　口の中、噛むと痛いよね。下唇の裏を噛んでしまい、翌日には
上唇の裏も。
　摂食中、噛むなんて予期していないし、続けての食事中は、
箸に血が付いたり、一口で食べられない食品に歯型とともに血が
付いたりと、食欲が減退するというか。
　あごの力って侮れない。
　上唇の方はすぐ治ったのだけど、下は、なかなか治らないな。
どちらも平日に噛んだと思うので、少なくとも下唇のは、３日は
治っていないと。今日も染みてるんだよなー。
　左足の薬指も金土で腫れて、今は水ぶくれてたり。うーむ。

さらーり

　暖かいせいか、朝からクリスタルな輝きの鼻水が、さらーり
さらーり。やっと花粉が多くなってきたのかな。
　鼻がこそばゆくて、くしゃみ連発だし。
　目が腫れぼったい感じがするし、少し痒いし、鼻詰まりも。
　昨日までは、朝、家を出る前に鼻炎薬を服用するだけで問題も
なく大丈夫だったのだけど、今朝は、起きてしばらくで、たらーり。
　そういや、こういう症状がずっと続くのだったよ。花粉症って
いうのは。
　今日も喉がかれている（んー、乾いている）。しかし特に喋って
いるわけでもなく、もしかしたら昨日の症状も花粉によるもの
だったのかしら。八つ当たりで迷惑電話をけなしまくっていた
のか。
　喉の渇きは、薬でもなりうるけど、急に昨日から副作用っていう
のも変かと。

　もう昨日のことなのだけど。その日のうちに書きたいね。

たまには歩き

　金曜夜、自転車を会社に置きっぱなしで帰ったこともあり、
今朝は歩いて通勤。
　自転車じゃない日は電車なのだけど、別に運賃 150 円を
ケチったわけではないよ。
　自転車だと 15 分～くらいで、徒歩だと 30 分少しです。
　朝はまだ寒くて、歩いても歩いても体が暖まらないというか、
足先が冷たかった。一応、20 分くらいで上半身は暖まってきた。
　それにしても、朝っぱらから花粉を浴びまくるとは、ちと酔狂
かしら。ま、朝早くは花粉が飛散していないと言うし。
　いつもより 20 分早く、８時に家を出たので、通り過ぎる人々も
普段見かける人でなく、こういうのもたまにはいいかも。

　一時の気の迷いか、会社で使用するというのに SOTEC のマシン
を購入したことがある。
　今の私の会社マシンもそうなのですわ、これがまた。
　安かったので、つい決めてしまったというか。うう。
　でまあ、修理することになり、修理依頼を 0570-001134 へ
かけてみたのだけど、やっぱり待たされ。
　トーキーに従い、番号をいくつか押したりしたあげく、順番に
繋ぐと言われながら、ボケーっと待たされているのも馬鹿らしく
なって、結局、最寄りのパソコンショップに持ち込むことにした。
　たかが１回線とはいえ、塞いでおくわけにもいかないし。
　繋がらないのなら、あれこれ客にさせた挙げ句に待たせるのでは
なくて、最初から話し中にしてくれたほうがいいかな。
　まあ、退社後にグッドウィルに持ち込んだわけです。
　ここで直すわけでなく、SOTEC に送るわけで、ここで取られる
手数料（いるよね？）だけ余分といえばそうですが、繋がらない
電話とお話ししているよりは、いい。

マヨ

　マヨネーズの味を、濃く感じるようになってきたよ。
　コレステロール値を気にするようになって、料理にマヨネーズを
付けるのを避けるようになったのだけど、そのせいもあるの
かしらん。
　マヨネーズが、鼻につくというか、口につくというか。言葉通り
に、鼻の頭や口の周りにくっつくというわけじゃないぞ。
　外食の場合、味付けとして付いていることもあるでしょう。
　和えてあるのは仕方がないとして、上に乗っけてあるのは、
脇にどけると。
　マヨネーズは、どんな料理にも合うとか一時期言われていました
が、ようするにマヨネーズ味の料理ができるってことですし。
　いやまあ、たこ焼きにはマヨネーズが欲しい気もしますが。
　マヨ好き（マヨラーは死語でしょうか）からすれば、マヨを使わ
ないとなれば、人間ではないかもしれないが。
　年食ったからか？

肉付き具合

　やはり革靴かしらね。
　朝の自転車は、ちゃんと左足に力が入って、まあまあな感じ
だったのだけど。
　左足が痛むと、背中などがじわーっと汗ばむ。確かに、余分な
水分が体内にあるから、むくむのかもしれませんが。
　しかし、浮腫むと書いてむくむというのは、当て字でしょ。
　万一、右足も腫れた日には、ちゃんと歩けませんな。うむ。
　で、左足の甲が腫れているといっても、足の裏側も少しは腫れて
いるわけで、日頃より左足が長く感じるわけです。歩いていて変な
感じ。
　夕方にかけて、腫れがひいていったようで、今日は靴を履いた
ままでも過ごせました。時々痛むけど、治る兆しが出てきたわ。
　嬉しい。
　それにしても、左足の甲が腫れているのに慣れてくると、この
くらい肉が付いているのが正常で、右足の方に肉が足りないん
じゃないかと思ったりもした。
　で、普段は、左足も湯船に浸けていたのだけど、ここ２日くらい
は、足首から下は浸けずに出していたの。
　それで治りかけということは、もしかして、風呂から雑菌を
吸っていたのかしら。あらー。

腫れのち腫れ

　夜寝ただけで腫れがひくでもなく、朝も、ばびーんと。
　革靴が窮屈ですわ。ぱんぱんで。自転車のペダルを漕ぐにも左足
に力が入らない（どちらかというと、力を入れるのが怖くてセーブ
してしまうのでしょう）。
　力を入れると、足の甲から体液がぶしゅーっと出そうな感覚が
する。もちろん出ないけど。
　日頃の利き足が左足なので、右足に力を入れて漕ぐのは違和感が
あるというか、右ももの筋肉が使われているのを感じる。
　右足が少しは鍛えられるかしら。
　たいていは、数日で治るので、今回もじきに治るとは思うのだけど、
糖尿病などで起きる足の壊疽の初期症状に少し似ているという
メールを送ってくださった人もいるし、土日でひかなければ、病院に
行くとしようか。
　ただ単に、水虫からばい菌が入ってなることもあるそうです。
いや、私は水虫じゃないけど。

腫れ腫れ

　左足指の水ぶくれ状況ですが、中指の薬指側側面に無くなりかけ
が１つ。薬指の爪近くに、これまた無くなりかけが１つ。
　新たにできたのが、薬指と小指の股の付け根。
　うーむ、中指の人差し指側側面から始まって、だんだん小指に
移っているな。
　結局、なんだろね、これができる原因。
　朝はともかく、昼間のデスクワークの間にだんだんと足がむくん
できて、靴先が窮屈になってきて圧迫してしまい、痛くなってくる
のよ。
　その影響で悪化するのだろうなあ。
　まてよ、尿蛋白が陽性だったということもあり。
　腎臓病の一種であるネフローゼ症候群は、血液中のタンパク質が
大量に尿中に出てしまうため、アルブミンが少なくなり低タンパク
血症を起こし、浸透圧が低下して下肢ばかりではなく顔面もむくん
できます。とな。
　いやいや、むくむのは（靴の中の）左足だけだし。
　社内はサンダル履きにした方が良いのかなあ。

　とか書いている場合じゃなくて。
　指の付け根を含み、足の甲に直径７センチ程度の赤腫れができて
しまい。熱を持って暖かいな。うむ。

鼻から

　眼圧が高いのか、まぶたの裏側が鈍い痛み。
　いやいや、鼻水を啜る勢いで、目の方にも負担がかかっているの
かしら。眼球が飛び出たりして。それはなんだか情けなや。
　喉が渇くのか喉に熱があるのか、ちと、ひりつくことも。
　まあ、社内の場合、湿度が 40 くらいなので、それでかしら。
　ああ、花粉症のせいか。鼻炎薬飲んでいるし。

液体系

　そういえば、コレステロール値のことに注意がいってしまって、
尿蛋白が陽性だったことを忘れがち。
　確かに、たまに嗅ぎ慣れない臭いのする尿が出ることがあるよ。
甘いっていうのとは少し違うような。これがタンパクの臭いなの
かしら。
　ビタミンＢ（２でしたか）みたいな臭いとも違うし。
　いやー眠い。午前のうちから眠いとはダメじゃん。日曜に購入
した Fate/stay night に、はまってしまっているような。
　はまるといっても２時前には寝るし、そもそもまだエンディングに
行き着いてないけど。
　凛狙いなのにセイバーになっているような。
　話戻って。
　左半身に発疹ができやすい感じだ。左手の甲には出たり消えたり
の発疹、人差し指の付け根の拳部分には夏頃から出たまま治らない
発疹が合体してできたような赤痣のようなものあるし。
　これらって、蕁麻疹というのでしょうか。
　左足の薬指では、現在水ぶくれ進行中。爪のすぐ後ろ（上？）の
部分で、ちょうど靴下の縫い合わせ部分と擦れて痛痒い。だんだん
腫れてくるのよ。この間までは中指だったのだけど、移った。
　単純に革靴の指先が窮屈なのか。

ぴくぴく

　朝から妙に左頬というか目の周りというか、顔面の左側がぴく
ついていたのだけど。顔面神経痛？　右脳が反乱してるのか。
　うーん。なにか栄養が足りないのか、ストレスなのか。
　夜には、両こめかみ辺りが押されるように頭痛だったり。
　風邪かしら。
　普段は出勤前に服用していく鼻炎の薬を飲み忘れたため、
昼休みにマツキヨで買った別の鼻炎薬を服用したからだろうか。
　でも、鼻炎薬で頭痛がするってこともないだろうし。
　家に帰ってきても、ときどき左頬の上辺りがぴくってなってる。
なんだろ。

チョロモードとフラバン茶

　朝から鼻炎の薬を飲んできただけあって、鼻の調子はベリ
オッケー。たまたま昨日だけ花粉が飛びまくっていたというのは、
やめてくださいね。
　リプトンから、チョロモードが当選したとのメールあり。なにそれ。
　えーっと、タカラの製品で、携帯で動かせるチョロＱらしい。
なんとまあ。赤外線かな。
　6,000 名ということなので、まあまあ当たっていると。
　さらに、家に帰ると、フラバン茶が届いていた。おおう。この
地域ではまだ販売していないやつだな。
　10 万人モニターってやつで、350ml ペットが 24 本。
　これは、10 万人というだけあって、妹も当たっていたそうだ。
　いやー、コレステロールが高くて凹んでいたところに良いものが
当たってきたわけですな。

でまくり

　それにしても、目がかゆい～。
　鼻水出る～。さーらさら。笹の葉かい。
　やつだよ、やつが来てもうた。

　はなはなはなみずー。
　あいあいあいりすー。
　仕事にならん。

　そういえば、エキナセアは免疫力を高めるというよね。
これからの季節、花粉症には、逆に作用してしまうという
ことかな。くー。

手足が

　あれだねえ、手足が冷たくなってきたのも、この冬に限って、
左足の中指がしもやけで２度にわたりぱんぱんに腫れ上がったのも、
悪玉コレステロールの増加で血管内壁にコレステロールがたまり、
血流が悪くなってきたからなのでしょうか。
　逆に、寒さに耐えていたせいで、悪玉コレステロールが増加する
っていうデータはないのかな。
　単に加齢によるものかもしれないが。

　あと、白血球量も少なかった。左手の甲、人差し指の付け根を
中心に、夏頃からできてずーっと治らないあざは、そのせいでしょうか。
　ああ、中指が腫れ上がった際に、それを治すために白血球が
頑張ってくれたのかしら。

　関係ないが、ちと耳が遠くなったような。人に聞き返すことが多く
なったような気がするので。
　aiko のアンドロメダではないが。

高脂血症ですと

　おうおう、13 度です。朝イチだと電話応対でメモを取ろうと
しても、指がかじかんでいて、筆記用具がうまく操れない。
ボールペンのインクの出も悪いね。
　いやまあ、指に関して言えば、社内が寒いのが直接の原因で
なくて、自転車で通勤している間に、それ以上に（以下に？）
冷やしてしまうからなのだけど。
　しかしなんでかねー、会社に来ると、背中などが痛くなってくる
の。なんでというよりも、寒くて体を縮めたりするから。
　ろくろ首の反対で、首が短くなってしまうがな。首の後ろも痛い
ねえ。

　16 日の健診結果が戻ってきた。尿蛋白が出ていたぞ。あとは、
高脂血症（高コレステロール血症）なのだそうな。あかん。
　総コレステロールが 265 もあり、自分の保持記録を更新して
しまったよ、おい。
　なので、夕食には、思い出したかのようにイワシの缶詰を。
　いや、以前一時期食べていたのだけど、そのうち食べなくなって
しまったのな。なので家にストックがありまして。
　食べ続けていたら、コレステロール値はもう少し低かったかしら
ね。